|
Top 5 alimente pe care SĂ NU LE CONSUMI înainte să te culci!
Multe dintre obiceiurile noastre sunt nesănătoase și nu fac bine organismului în timpul somnului. Specialiștii de la Healthy Diet Base au întocmit o listă cu alimentele care ar trebui evitate înainte de culcare.
1. Ciocolata
Aceasta conține cofeină și are rolul de a agita organismul.
2. Mâncărurile picante
Aceasta se digetă greu, iar odată cu lăsarea serii digestia încetineşte. Nutriţioniştii spun că în timpul nopţii organismul este programat să se odihnească, nu să digere, astfel că riscul apariţiei tulburărilor de somn este destul de ridicat mai ales dacă mâncăm alimente condimentate
3. Alcoolul
Persoanele care obişnuiesc să bea alcool înainte de a se culta prezintă un risc ridicat de a se trezi de mai multe ori peste noapte.
4. Fructele şi legumele
Și aceste trebuie evitate întrucât seara organismul trebuie să se odihnească, nu să digere.
5. Mâncarea grasă
Aceasta predispune la insomnie. Medicii spun că oricât de apetisante ar fi o felie de pizza sau un hamburger la cină, aceste preparate trebuie evitate deoarece vom avea probleme cum somnul.
Source:
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Трагедия в "Крокус Сити Холле": МИД не подтверждает ранение гражданки Молдовы
- Молдова отменяет безвиз с Эквадором
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1910
- Populația:
- 231 locuitori
Zloți este o loc.st.c.f. din cadrul comunei Codreni, raionul Cimişlia. Localitatea se află la distanța de 28 km de orașul Cimișlia și la 51 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 231 de oameni. Loc.st.c.f. Zloți a fost înființată în anul 1910.
Comments
(0)