|
Băutura care combate durerile de spate
În ziua de azi, multe persoane se confruntă des cu dureri de spate, din cauză că petrec mult timp pe scaun şi nu adoptă o poziţie corectă a corpului. Din fericire, există o soluţie naturală care combate această problemă, însă la fel de importantă este şi mişcarea.
În ceea ce priveşte alimentaţia, consumul de alimente care conţin gluten nu este indicat în cazul în care ai dureri de spate, întrucât nu fac decât să înrătăţească problema. Pe de altă parte, alimentele naturale, precum spanacul, afinele, merele, ghimbirul şi mierea sunt de mare ajutor.
Spanacul este esenţial pentru menţinerea sănătăţii coloanei vertebrale şi, în acelaşi timp, uşurează durerile care apar în această parte a corpului, datorită nitraţilor şi vitaminei K pe care le conţine din plin.
Merele sunt bogate în quercitină, un antioxidant care are puternice proprietăţi antiinflamatoare. Şi ghimbirul ajută la diminuarea inflamaţiilor şi a durerilor, deoarece conţine compuşi uleioşi care uşurează aceste simptome.
Despre miere se ştie încă din antichitate că elimină durerile de spate şi reduce inflamaţiile.
Cum sporeşti efectele acestor alimente?
Decât să consumi aceste alimente separat, mai bine le foloseşti pe toate la prepararea unei superbăuturi.
Ingrediente necesare:
5-6 afine
câteva frunze de spanac
1 măr curăţat
1 lingură de miere
1/2 linguriţă de ghimbir dat prin răzătoare
1/3 cană cu apă
Ingredientele, mai puţin afinele şi mierea, se amestecă bine în blender. La final, adaugă o lingură de miere şi câteva afine, pentru a-i spori proprietăţile benefice. Pentru efecte maxime, se recomandă consumul acestei băuturi în mod constant.
Source:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Фраза: О мертвых либо хорошо, либо ничего - имеет продолжение, знаете какое?
- Осмысливая Синегорье - Щетинин
- Вы никогда не будете страдать от кашля или бронхита: Натуральное средство для Вас и Вашего ребенка!
- Так не хватает в этом мире, доброты...
- Черный список продуктов, категорически не подходящих для завтрака
- Крестьянин прорубил дорогу в горе (+Фото)
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1965
- Populația:
- 199 locuitori
Ruslanovca este un sat din cadrul comunei Vasilcău, raionul Soroca. Localitatea se află la distanța de 14 km de orașul Soroca și la 152 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 199 de oameni. Satul Ruslanovca a fost înființat în anul 1965.
Comments
(0)