12 may 2020, 11:00 Health views 35036
12 may 2020, 11:00 Health views 35036

Înlocuim carnea cu ciupercile!

Nutriționiștii sugerează să înlocuim carnea cu ciupercile, pentru a scăpa repede şi fără a afecta organismul de kilogramele în plus.

În timpul experimentului, voluntarii își preparau bucate din ciuperci, ignorînd carnea. Şi în cinci săptămîni au pierdut şapte kilograme.

Cauza este că ciupercile sunt un produs cu conţinut scăzut de calorii şi pot fi consumate în cantităţi mari, fără nici un pericol pentru siluetă. Ciupercile conțin în cantități mari vitamina B, minerale şi antioxidanţi sănătos. De asemenea, ciupercile conțin o cantitate mai mare de  vitamina D decît carnea. Şi asta înseamnă că cei care optează pentru o dietă cu ciuperci  vor pierde în greutate și își vor controla mai ușor greutatea!

P.S. Oamenilor care trăiesc pe moşiile lor, le este ușor să refuze la consumul de carne şi să o înlocuiască cu preparate de ciuperci, deoarece, de obicei, moșiile sunt situate în apropierea pădurii. Şi mulţi pot  colecta ciupercile direct pe parcelele lor.

Sursa: ecology.md

Keywords:

carne , ciuperci

Comments

 (0)
 
*
3 characters or more, Latin letters only

*
Anti-SPAM code:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Settlements of Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1806
Populația:
3391 locuitori

Beşghioz este un sat şi comună din UTA Găgăuzia. Beşghioz este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 47 km de municipiul Comrat și la 125 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia constituia 3391 de oameni. Satul Beşghioz a fost menționat documentar în anul 1806.

Library
Electronic library of www.moldovenii.md contains books, documents, audio and video materials about the Moldavian history, culture and civilization from the ancient time to nowadays.