|
Ce trebuie să mâncăm şi cum să ne comportăm în postul Crăciunului
Legume şi fructe coapte la cuptor, combinate cu cereale - asta recomandă nutriţioniştii persoanelor care vor să renunţe la produse din carne, peşte şi lactateîn postul Crăciunului. Specialiştii spun că un asemenea meniu oferă substanţele nutritive necesare organismului şi previne apariţia problemelor digestive.
Alimentele de post, din care pot fi gătite bucate sănătoase, se găsesc din belşugatât în pieţe, cât şi în magazine.
Cei care au decis să ţină post îşi fac deja rezerve de produse.
Nutriţioniştii recomandă un meniu echilibrat în perioada postului, pentru a evita problemele digestive.
"Folosim legumele preparate termic. Chiar şi fructele ar fi bine să fie un compot sau înăbuşite. Le combinăm cu cereale, cartoful, fasola. Acestea sunt surse de proteine vegetale dar care substituie proteinele animaliere", a explicat medicul Angela Peltec.
Postul Crăciunului nu înseamnă doar restricţii alimentare. În această perioadă, creştinii trebuie să fie mai buni şi mai miloşi.
"Nu ne mai mâniem, nu ne mândrim, nu invidiem, nu ne lenevim. Ne împăcăm cu aproapele. Dacă este într-o suferinţă, îl vizităm, îl sprijinim cu o vorbă bună"
Intrarea în Postul Naşterii Mântuitorului a fost marcată, astăzi, în toate lăcaşurile sfinte din ţară.
Postul Crăciunului durează 40 de zile şi se încheie în data de 6 ianuarie.
Source:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Долина родников и загадочный мегалитический комплекс (+Фото)
- 8 существ планеты, которые древнее, чем все думали (+Фото)
- Почему я не отдаю своих детей в школу?
- Иван-чай - эликсир жизни наших предков. Вот все, что нужно знать об этом удивительном растении!
- Народ, который не знает болезней
- Сода и баня: простой и эффективный рецепт оздоровления
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1870
- Populația:
- 1164 locuitori
Grinăuţi este un sat şi comună din raionul Rîşcani. Din componenţa comunei fac parte localităţile Grinăuţi și Ciobanovca. Localitatea se află la distanța de 29 km de orașul Rîșcani și la 175 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 1164 de oameni. Satul Grinăuți a fost menționat documentar în anul 1870.
Comments
(0)