05 iunie 2020, 11:01 Sănătate views 66049
05 iunie 2020, 11:01 Sănătate views 66049

Diabeticii pot să mănînce căpşuni

Contrar a ceea ce afirmă unii, diabeticii pot să mănînce căpşuni fără probleme. Căpşunile sînt dulci, dar nu conţin mult zahăr, spre deosebire de struguri sau banane, scrie passionsante.be.

Căpşunile sînt hipocalorice, cel puţin dacă sînt consumate în stare naturală. Ca majoritatea fructelor, ele sînt o sursă importantă de vitamine, minerale şi fibre.

La diabetici, fructele sînt recomandate în funcţie de conţinutul de zahăr. De exemplu, o căpşună conţine mai puţin zahăr decît un măr. Astfel, 250 g de căpşuni conţin 12,5 g de hidraţi de carbon.

Este recomandabil ca diabeticii să se consulte cu medicul pentru a vedea în care parte a zilei este bine să mănînce un fruct prospăt. Totul depinde de tratament şi de acţiunea insulinei. Va trebui ca unii să mănînce fructul în timpul mesei, iar alţii, ca gustare. Este indicată şi diversificarea consumului de fructe.

Cuvinte cheie:

alimentatie , sanatate , boala

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1456
Populația:
2986 locuitori

Cobîlea este un sat şi comună din raionul Şoldăneşti. Satul Cobîlea este situat pe malul drept al rîului Nistru, la o distanță de 14 km de oraşul Şoldăneşti şi la 100 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 2986 de oameni. Satul Cobîlea este atestat documentar la 18 februarie 1456.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.