18 aprilie 2019, 05:00 Sănătate views 20101
18 aprilie 2019, 05:00 Sănătate views 20101

Cele mai bune bauturi dietetice

Organismul uman este cunoscut ca fiind compus în proporție de 60% din lichid. Apa, îmbogățind celulele cu oxigen, le înnoiește zi cu zi, prevenind astfel obezitatea. Dar este important nu numai cît de mult bem, dar, de asemenea, ce bem. În afară de 2,5 litri de apă zilnic, oamenii de știință recomandă consumul a nouă băuturi care conțin o mulțime de vitamine și minerale, scrie GlobalScience.ru.

Iată o listă de băuturi sănătoase, alcătuită de oamenii de știință:

1. ceaiul de mentă reduce oboseala,  îmbunătățește somnul, digestia și tonifică;
2. ceaiul verde conține antioxidanți și flavonoizi, întărește sistemul cardiovascular și osos protejează împotriva cancerului;
3. laptele de soia este bogat în aminoacizi, luptă cu colesterolul "rău";
4. laptele cu un procent mic de grăsimi este bogat în calciu, proteine ​​animale, și vitamina D;
5. sucul de roșii conține licopen, care ajută la lupta împotriva cancerului;
6. sucul de portocale întărește sistemul imunitar, energizează, elimină oboseala;
7. sucul de afine bogat în acid benzoic, grație căruia acționează ca un antibiotic;
8. cacao și ciocolata caldă, stimulează producerea de hormoni ai fericirii - endorfina, elimină durerea de cap;
9. vitgrass - sucul obținut din germeni de grîu este bogat în minerale și vitamine, iar antioxidanți din compoziția sa întîrzie procesul de îmbătrînire.

Cuvinte cheie:

bauturi , corp , om , sanatate

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1691
Populația:
833 locuitori

Cucioaia este un sat din cadrul comunei Ghiliceni, raionul Teleneşti. Localitatea se află la distanţa de 20 km de oraşul Teleneşti şi la 92 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 833 de oameni. Satul Cucioaia a fost menționat documentar în anul 1691.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.