|
Фото: jurnalul.ro |
Какой темп работы является идеальным и когда нужно брать перерыв
Магическое уравнение для хорошей производительности: 52 минуты работы и 17 минут перерыва – было определено латвийской компанией, пишет lefigaro.fr.
Через несколько часов работы подряд рекомендуется дать отдых мозгу, чтобы потом продолжать работать эффективно. Это то, что называется работать интеллигентно. Метод был доказан, в частности, латвийской компанией «Draugiem Group», которая провела исследование и опубликовала результаты на сайте ежемесячного издания Fast Company. Использовав программное обеспечение DeskTime, эксперты проследили, чем занимались сотрудники компании на своем компьютере в рабочее время. С помощью программы можно было четко проследить активность персонала, классифицировав результаты их труда как «продуктивные», «непродуктивные» или «нейтральные». Результат: 10% из наиболее эффективных и продуктивных сотрудников совершали регулярные перерывы, а чемпионы производительности отдыхали и трудились как раз по формуле: 52 минут работы и 17-минутный перерыв.
Речь идет, однако, о настоящем перерыве и реальном отдыхе, а не о 17 минутах, проведенных в Facebook-е или в разговоре с коллегой о неприятностях на работе. Сотрудники «Draugiem Group» отдыхали в лучшем смысле этого слова: гуляли, читали или беседовали, но не о работе.
Неизвестно, является ли правило «52 + 17 минут» лучшим (не на всех работах оно может быть применено), но, в любом случае, регулярные перерывы в течение рабочего дня необходимы, хотя бы потому, что люди не могут быть одинаково сосредоточены весь день. В июне 2013 года на веб-сайте Daily Mail было опубликовано исследование, проведенное специалистами «London Offices», в котором указывалось, что самая низкая производительность регистрируется в 14:55, то есть примерно во время обеда.
Источник:
- Паскару: «Граждане переживают, чтобы выборы не превратились в «спортлото»
- YMCA открывает новый проект в Молдове ©
- МИД: Подтверждена смерть гражданина Молдовы в результате теракта в "Крокус Сити Холле"
- В России отметили "Мэрцишор" в надежде наладить отношения между странами
- Теодор Кырнац – о голосовании по почте: Либо для всех, либо ни для кого
- Косметическая продукция Viorica – одна из самых лучших на выставке Cosmo Perfumery & Cosmetics 2024…
- Пpямо сейчaс в нaших домaх paзвоpaчивaется молчaливaя тpaгедия
- Доисторические растения сохранились на вулкане Килиманджаро
- Как из 8000 продовольственных лесов выросла Великая зелёная стена Африки! (+Видео)
- Вавилонская карта мира (+Фото)
- Бестопливный генератор Джона Серла — энергия 3 тысячелетия (+Видео)
- Спасенный мужчиной лебеденок вернулся к нему через три месяца (+Фото)
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1422-1432
- Население:
- 2055 чел.
Хэдэрэуць (Hădărăuţi) – село и коммуна района Окница. Хэдэрэуць – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 12 км от города и железнодорожной станции Окница и 250 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 2055 человек. Первое документальное упоминание о селе Хэдэрэуць цинута Хотин датировано временем правления Александра Доброго, между 1422 и 1432 годом.
Комментарии
(0)