22 августа 2023, 16:30 Здоровье views 61360
10 продуктов, которых нужно избегать любой ценой
Фото: fitness-nutritie.ro
22 августа 2023, 16:30 Здоровье views 61360

10 продуктов, которых нужно избегать любой ценой

Узнайте, как вас обманывают производители и супермаркеты, чтобы вы покупали нездоровые продукты, с большим содержанием соли, сахара, жиров.

Чего следует избегать и почему:

  1. Маргарин - генетически модифицированные жиры, очень вредные для организма.
  2. Печеночный паштет - очень высокое содержание соли и "E", которые мешают усвоению  витаминов и минералов.
  3. Колбасы - высоко обработанные продукты. Они содержат много соли, животных жиров (холестерина) и очень вредных для организма "E"  (эриторбиновая кислота, нитрит натрия и т.д.).
  4. Зерно - большинство сухих завтраков, включая мюсли, богаты содержанием сахара и жира. Здоровые зерна - это цельнозерновые, например, пшеница (дурум или спельта), коричневый рис, овсянка, ячменные хлопья, просо, гречиха, лебеда.
  5. Лапша быстрого приготовления - высокое содержание соли и жира, высокий гликемический индекс, незначительная питательная ценность.
  6. Чипсы, соленые палочки и крекеры - высокое содержание соли, углеводов и "пустых" жиров.
  7. Суп быстрого приготовления - очень высокое содержание соли, низкая питательная ценность;
  8. Сливочный соус для пасты - очень высокое содержание жира;
  9. Соевый соус - чрезвычайно высокое содержание соли, особенно дешевых марок;
  10. Ароматизированный йогурт - высокое содержание сахара и жира, хотя представлен ​​как здоровый продукт.      

Источник: www.fitness-nutritie.ro

Ключевые слова:

диета , вред , здоровье , питание

Комментарии

 (0)
 
*
Не менее 3 символов, только латинскими буквами

*
Код Антиспам:

В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?

Населенные пункты Молдовы
Статус:
Село
Первое Упоминание:
1554
Население:
1007 чел.

Глинжень (Glinjeni) — село в районе Шолдэнешть. Это единственный населенный пункт в составе одноименной коммуны. Село расположено в 10 км от города Шолдэнешть и 122 км от Кишинева. По данным переписи 2004 года, в нем проживают 1007 человек. Первое документальное упоминание о Глинжень датируется 20 апреля 1554 года.

Библиотека
Электронная библиотека сайта www. moldovenii.md – содержит книги, документы, аудио и видео материалы по молдавской истории и культуре.