09 апреля 2024, 14:30 Здоровье 14570

8 волшебных способов избавления от головной боли

Головная боль сама по себе не болезнь, а скорее симптом, который может быть вызван разными причинами. Это не означает, что все головные боли проявляются одинаково, а значит, требуют различных методов лечения.

Среди причин, вызывающих ощущение, что голова раскалывается, может быть обезвоживание, низкий уровень сахара в крови, кариес или воздействие холода. Чтобы избавиться от боли, которая сводит вас с ума, не всегда нужны таблетки. Есть много природных средств, которые могут помочь в этом случае.

1. Отдохните несколько минут

Ложитесь на диван и положите на лоб кубик льда, завернутый в мягкую тряпку.

2. Сделайте массаж

Помассируйте виски, лоб и шею маслом розмарина или мяты.

3. Помогает лимон

Положите на виски кожуру лимона и оставьте ее в течение нескольких минут.

4. Горячий лук

Измельчите луковицу, нагрейте ее и положите горячий компресс на шею. Оставьте его, пока остынет.

5. Ешьте овощи

Мигрень может быть вызвана недостатком магния в организме. В этом случае зеленые листовые овощи, орехи и фрукты являются отличными средствами решения этой проблемы.

6. Регулярно меняйте позу

Нарушение осанки создает больше напряжения в спине и плечах, которые могут привести к головной боли.

7. Горячий чай

Чай из коры белой ивы помогает освободить ацетилсалициловую кислоту, которая используется в составе многих болеутоляющих средств.

8. Кофеин

Кофеин увеличивает эффективность обезболивающих средств на 40%.