29 ноября 2015, 09:45 Здоровье views 7071
Советы диетологов по соблюдению Рождественского поста
29 ноября 2015, 09:45 Здоровье views 7071

Советы диетологов по соблюдению Рождественского поста

Диетологи рекомендуют употреблять во время Рождественского поста в пищу больше фруктов и овощей, а также не забывать о зерновых культурах. Врачи настаивают: сбалансированное питание поможет избежать проблем со здоровьем.

Постные продукты можно без труда найти на рынках и в магазинах. Для постящихся магазины предлагают разные продукты: горох, консервированную фасоль, закрутки из кабачков и грибов. Стоят они от 10 до 30 леев.

Люди уже запасаются постными продуктами.

Чтобы избежать проблем с желудком, диетологи рекомендуют сбалансированное питание.

"Употребляем термически обработанные овощи. Даже фрукты желательно из компота или запечённые. Сочетаем с кашами, картошкой, фасолью. Это источники растительного белка, который заменяет животный белок", - сказала врач Анжела Пелтек.

Рождественский пост касается не только ограничений в пище.

"Не злимся, не гордимся, не завидуем, не ленимся. Миримся с ближними. Если они от чего-то страдают, посещаем их, поддерживаем добрым словом", - сказал священнослужитель Георгий Баркару.

По случаю начала Рождественского поста во всех церквях прошла служба.

Рождественский пост – один из четырех многодневных постов года, который подготавливает верующих к светлому празднику Рождества Христова. Закончится он 6 января. В этот день нельзя ничего есть вплоть до заката.

Источник: ru.publika.md

Ключевые слова:

пост , Рождество , питание , диета

Комментарии

 (0)
 
*
Не менее 3 символов, только латинскими буквами

*
Код Антиспам:

В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?

Населенные пункты Молдовы
Статус:
Село
Первое Упоминание:
1899
Население:
258 чел.

Чепэрия (Cepăria) – село в составе коммуны Шумна района Рышкань. Село расположено на расстоянии 12 км от города Рышкань и 170 км от муниципия Кишинев. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 258 человек. Село Чепэрия было основано в 1899 году.

Библиотека
Электронная библиотека сайта www. moldovenii.md – содержит книги, документы, аудио и видео материалы по молдавской истории и культуре.