|
Польза смеха
То, что смех действительно полезен для нашего здоровья - правда!
По статистике, человек смеется в среднем около минуты в день, а рекомендуется - минимум десять. Мы должны уделять больше времени для смеха.
Так что же такое смех?
Это рефлекс, который возникает при определенных условиях, он является реакцией на то или иное изображение, разговор и т.д.
Во время смеха наша диафрагма сокращается, а это, в свою очередь, стимулирует органы расположенные рядом - печень, селезенку, кишечник и желудок. Это способствует их роботе, в частности, процесс пищеварения.
Смех сжигает лишние калории и тренирует мышцы живота и спины. Когда мы смеемся, в мозге выделяется эндрофин, он дает нам ощущение благополучия и хорошее настроение. Смех является одним из трех самых сильных стимуляторов этого вещества, еще два стимулятора - смех и шоколад.
Также смех повышает болевой порог человека, поэтому иногда он может играть роль обезболивающего. В организме высвобождаются гормоны, вызывающие состояние эйфории.
Ученные доказали, что при регулярном смехе наша социальная жизнь улучшается. Смеющийся человек всегда привлекает внимание и вызывает интерес у других.
Кроме этого, важно уметь смеяться над собой, это не позволяет нам забывать, что мы не совершенны, и никакая критика нам не страшна.
Источник:
- Косметическая продукция Viorica – одна из самых лучших на выставке Cosmo Perfumery & Cosmetics 2024…
- Новинки сельхозтехники от ATC-Agrotehcomerț на «Молдагротех-2024» ©
- Компания Agromașina не осталась в стороне от выставки MOLDAGROTECH ©
- AГУ предоставляет гражданам Молдовы во Франции услуги по оформлению документов
- Хорошие новости для молдаван в Латвии
- Алексей Бузу провел встречи с молдавской диаспорой в Италии
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1921
- Население:
- 424 чел.
Хыртоп (Hîrtop) – село в составе коммуны Албота де Жос района Тараклия. Село расположено на расстоянии 21 км от города Тараклия и 150 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 424 человека. Село Хыртоп было основано в 1921 году.
Комментарии
(0)