Забудьте о дорогих шампунях, питание сделает волосы красивее
Foto: charla.ru |
Волосы являются не такой необходимой частью нашего тела и те, которые плохо питаются, могут потреблять достаточно питательных веществ для снабжения жизненно важных органов, но этого недостаточно для того, чтобы улучшить состояние ваших волос.
Фил Лемперт, американский эксперт по продуктам, заявил, что от состояния здоровья человека зависит, будут ли у него роскошные здоровые волосы, согласно upi.com.
Бобовые, такие как чечевица и черные бобы снабжают нас белками, которые нужны для построения строительных веществ волос, таких как железо, цинк и биотин, что чрезвычайно важно для красивых густых волос.
Продукты, богатые омега-3, такие как семга и сардины, тоже богаты белками, витамином В12 и железом, которые важны для того, чтобы доставить питательные вещества к клетками, а именно к волосяным фолликулам, а молотые семена льна и грецкие орехи, содержащие жирные кислоты и являются основными ингредиентами для сильных блестящих волос.
Зеленые листовые овощи помогут вам стать обладательницей длинных здоровых волос. Слегка пропаренный и потушенный шпинат, брокколи и листовая капуста являются прекрасным источником витамина А, витамина С, что важно для выработки кожного сала - маслянистого вещества, которое подобно естественному бальзаму для волос. Морковь также является хорошим источником бета-каротина, предшественника витамина А.
Полезные источники белка, такие как яйца, курица и индейка содержат строительные материалы для здоровых волос. Питание, лишенное белков может привести к слабым, тусклым и ломким волосам. Также яйца содержат биотин и витамин В12 – два ингредиента красоты.
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1536
- Население:
- 2529 чел.
Дрэгэнешть (Drăgăneşti) – село и административный центр одноименной коммуны района Сынджерей. В состав коммуны входят населенные пункты Дрэгэнешть, Сакаровка и Кирилень. Село расположено на расстоянии 19 км от города Сынджерей и 126 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 2529 человек. Первое документальное упоминание о селе Дрэгэнешть (под названием Пыртешть) датировано 1536 годом.
Комментарии
(0)