Как узнать, сколько у вас энергии?
Все люди разные. Из некоторых энергия бьет ключом. Другие менее активны. Но может ли энергия у человека закончиться?
Предлагаем вам пройти этот тест. Сложив набранные баллы, оцените полученный результат.
1. Вы легко встаете по утрам?
Да – 0.
Не всегда – 1.
Нет – 0.
2. Ваш тонус снижают погодные катаклизмы?
Да – 2.
Не всегда – 1.
Нет – 0.
3. Следуете ли вы принципу «утро вечера мудренее»?
Да – 2.
Не всегда – 1.
Нет – 0.
4. Утром вам хватает получаса, чтобы одеться и умыться?
Да – 0.
Не всегда –1.
Нет – 2.
5. Вам в радость утренняя гимнастика?
Да – 0.
Не всегда – 1.
Нет – 2.
6. Вы отдыхаете днем?
Да – 2.
Не всегда –1.
Нет – 0.
7. Вы можете обходиться без кофе?
Да – 0.
Не всегда – 1.
Нет – 2.
8. Курение придает вам ощущение бодрости?
Да – 2.
Не всегда – 1.
Нет, я не курю – 0.
9. Вы предпочитаете активный отдых во время отпуска?
Да – 0.
Не всегда –1.
Нет – 2.
10. Можете ли вы долго стоять спокойно на одном месте?
Да – 2.
Не всегда – 1.
Нет – 0.
Подсчитаем баллы
От 0 до 6 баллов
– вы энергичный человек, но часто забываете о спокойном отдыхе, порой мешая своей сверхактивностью окружающим. Не означает ли это, что вы живете на износ? И по возрасту ли вам подобный расход внутренней энергии? Соизмеряйте силы с необходимостью энергетических затрат.
От 6 до 12 баллов
– вы в меру энергичный, деятельный человек и способны активизироваться без помощи каких-либо допингов. Вы умеете выкраивать минуты для отдыха, ухитряясь не растрачивать силы по мелочам.
От 12 до 15 баллов
– уровень вашей энергичности незначителен, и потому вы нередко оказываетесь в состоянии «выжатого лимона». Учитесь приемам энергетической подзарядки (как минимум с помощью утренней гимнастики, контрастного душа, самомассажа), включите в питание энергизирующие продукты: орехи, чеснок, морковь, бананы и ароматические травы. Постарайтесь преодолеть леность своей души и охоту поваляться на диване. Станьте оптимистичнее, динамичнее –
и тогда вы быстрее придете к намеченной цели!
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1732
- Население:
- 353 чел.
Сэрэцей (Sărăței) – село в коммуне Хыржэу в составе административно-территориальных единиц Левобережья Днестра, Республика Молдова. Село расположено на расстоянии 8 км от города Рыбница и 106 км от муниципия Кишинев. По данным 2012 года, в селе проживало 353 человека. Первое документальное упоминание о селе Сэрэцей датировано 1732 годом.
Комментарии
(0)