|
5 продуктов, которые вы должны есть в январе
Если вы хотите правильно питаться в этом году, вы должны начать с звездных продуктов этого месяца. Даже в середине зимы вы можете пополнить запас витаминов.
Клемантины
Одна Клемантина содержит 60% рекомендованной суточной дозы витамина С. Они вкусны и их можно взять с собой.
Брюссельская капуста
Даже если её вкус не идеален, она также полезна как брокколи и другие продукты, которые борются с раком и воспалениями. К тому же она богата клетчаткой, калием, витаминами А и С, железом и бедна калориями.
Морковь
Это супер - продукты и не зря. Содержат более 400% суточной потребности в витамине А. Кроме того, они являются отличной закуской, которая удовлетворит потребность в сладком.
Пастернак
Другой корнеплод идеально подходящий для приготовления пищи в зимний период, полный клетчатки, витамина С и калия.
Грейпфрут
Грейпфрут является особым продуктом, потому что, употребляя его вместе с белком, он ускоряет сжигание жира и таким образом можно добиться снижения веса. Грейпфрут содержит много клетчатки, витамина С и фолиевой кислоты, а также внушительное количество ликопина, вещества, которое предотвращает опухоли и защищает от рака кожи, легких, толстой кишки и молочной железы.
Источник:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1859
- Население:
- 6200 чел.
Хлиная (Hlinaia) – село и административный центр коммуны в составе административно-территориальных единиц Левобережья Днестра, Республика Молдова. Хлиная – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 14 км от города Слобозия и 111 км от муниципия Кишинев. По данным 2007 года, в селе проживало 6200 человек. Первое документальное упоминание о селе Хлиная датировано 1859 годом.
Комментарии
(0)