3 ингредиента, от которых следует отказаться, чтобы сохранить здоровье
Мало людей, которые понимают, насколько важно питание, когда речь идет о здоровье. Мы то, что мы едим. К сожалению, изо дня в день мы продолжаем употреблять продукты, которые отравляют наш организм.
Сахар
Если хочешь внести по-настоящему значимое изменение в свою диету, полностью откажись от сахара. Даже в самых малых количествах сахар разрушает здоровье. Он подавляет иммунную систему, существенно влияет на действие гормонов, создавая в организме биохимический хаос. К сожалению, недостаточно лишь не добавлять сахар в пищу, нужно избегать продуктов, содержащих большое количество сахара или искусственных подсластителей.
Белая мука
Все выпеченные изделия готовят из белой муки. Проблема в том, что белая мука почти не обладает питательной ценностью, токсична и является антипитательным веществом. Это означает, что для ее усвоения организм использует минералы, и таким образом возникает их дефицит. Замени белую муку такими цельнозерновыми продуктами, как: ячмень, овес, киноа, рис, пшеница.
Обработанное масло
Большинство людей считает, что продукты с малым содержанием жира полезны для здоровья. Это неправда! Для правильного функционирования нашему организму необходимы жиры. Проблема в том, что при нагревании до температуры более 300 градусов по Цельсию масла превращаются в транс-жиры и становятся чрезвычайно токсичными. Попробуй исключить из рациона продукты, содержащие такой вид жиров: жареный картофель, выпечку, маргарин и полуфабрикаты.
Источник: foodstory.ro
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Долина родников и загадочный мегалитический комплекс (+Фото)
- 8 существ планеты, которые древнее, чем все думали (+Фото)
- Почему я не отдаю своих детей в школу?
- Иван-чай - эликсир жизни наших предков. Вот все, что нужно знать об этом удивительном растении!
- Народ, который не знает болезней
- Сода и баня: простой и эффективный рецепт оздоровления
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1837
- Население:
- 1476 чел.
Алексэндрень (Alexăndreni) – село и административный центр одноименной коммуны района Сынджерей. В состав коммуны входят населенные пункты Хечул Векь, Циплетешть, Циплешть, Алексэндрень, Григорешть. Село расположено на левом берегу реки Рэут в 46 км от города Сынджерей и 148 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 1476 человек. Село Алексэндрень было основано в 1837 году.
Комментарии
(1)