Imunitatea: viaţa fără boli
Noțiunea de imunitate vine din limba latină – immunis. Valoarea sa era înțeleasă încă de medicii din antichitate ca "aflat sub protecţie bună, rezistent la boli infecțioase". Schimbarea vremii, stresul, lipsa de soare şi vitamine slăbește sistemul de protecţie al organismului nostru - imunitatea.
Sistemul imunitar recunoaşte şi distruge tot ceea ce este străin corpului nostru. Toate bolile noastre sînt cumva legate de slăbirea imunităţii. Motive pentru aceasta sînt destule: obiceiurile proaste, lipsa cronică de somn, stresul permanent, ecologia, suprasolicitarea fizică şi mentală. Şi aceasta nu este o listă completă a factorilor care lovesc în imunitate. În consecință, se reduce rezistența la infecţii. Ca rezultat, obosim repede şi mai des ne îmbolnăvim.
Chiar şi o persoană sănătoasă are nevoie de menţinerea imunității şi consolidarea acesteia. Cum să facem ca sistemul imunitar să fie puternic? Mai întîi de toate, este nevoie de alimentație corectă: cît mai multe vitamine, să nu abuzaţi de grăsimi şi alimente condimentate, consumul a cel puţin doi litri de lichid pe zi. Nu uitaţi despre exercițiile fizice și plimbările în aer liber. Un instrument bun de protecţie a imunităţii este şi călirea organismului.
Şi încă o condiţie importantă – nu vă permiteți să vă îmbolnăviți! La urma urmei, între sănătatea fizică şi mentală există o legătură directă. Buna dispoziție și atitudinea pozitivă nu permit virușilor să atace omul. Imunitatea ar trebui consolidată în mod constant, în special în lunile de iarnă, cînd riscul de îmbolnăvire este sporit. Medicii recomandă diverse medicamente ca un instrument suplimentar de întărire a sistemului imunitar. Aceste produse pot fi găsite în farmacii.
Sursa: ecology.md
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Чувствуете постоянную усталость и слабость? Виноват дефицит этого минерала!
- Мир новый, дети новые, а педагогика старая - Шалва Амонашвили
- Почему нужно перестать пить чай… Профессор Иван Неумывакин лечил без лекарств!
- Как вырастить кедр из орешка?
- Прекратите унижать детей!
- Озеро у которого нет дна (+Фото)
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1603
- Populația:
- 2448 locuitori
Malcoci este un sat şi comună din raionul Ialoveni. Malcoci este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 14 km de orașul Ialoveni și la 27 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 2448 de oameni. Satul Malcoci a fost menționat documentar în anul 1603.
Comments
(0)