|
Evită aceste 9 alimente dacă ai probleme cu tensiunea sau cu inima
Dacă ai probleme cu tensiunea sau cu inima ar trebui să eviți anumite alimente care nu sînt bune pentru tine. Ele îți pot face mai mult rău! Află care sînt aceste alimente pentru a te feri de pericole.
Dacă ai probleme cu tensiunea sau cu inima ar trebui să consumi cu prudență:
1. Sarea de masă
Dacă consumi mai multă sare decît este necesar, te vei trezi că ai probleme cu vederea și cu circulația sîngelui.
Atunci cînd ai o problemă la circulație, inima, rinichii și creierul tău sînt puse în pericol.
2. Cartofi prăjiți
Cine ar refuza o porție de cartofi prăjiți, mai ales că sînt extrem de populari în meniurile romînești.
Dar o porție de cartofi prăjiți cumpărați pot conține pînă la 270 mg de sodiu și 19 grame de grăsimi.
Un consum mai mare de sare conduce și către retenția de apă și creșterea în greutate.
3. Sucurile acidulate
Sucurile acidulate, carbogazoase, colorate și îndulcite fac mult rău tensiunii, mai ales dacă suferi de hipertensiune.
Îndulcitorii artificiali sînt o cauză primară a hipertensiunii.
4. Alcoolul
Alcoolul și problemele cu tensiunea sau cu inima nu fac echipă bună.
5. Carnea roșie
Dacă ai probleme cu tensiunea sau cu inima limitează consumul de carne roșie, junk food, alimente cu grăsimi trans.
Acestea afectează funcționarea venelor și arterelor, precum și a inimii.
6. Carnea procesată
Multe probleme la nivelul inimii apar din cauza consumului ridicat de produse din carne precum bacon, crenwurști, salam, etc.
Pentru a evita hipertensiunea și a păstra inima sănătoasă consumă cît mai puțin din acestea. Mai bine-ți pregătești acasă preparatele dorite din cărnuri proaspete.
7. Castraveții murați
Sînt gustoși și merg de minune cu multe feluri de mîncare, dar nu sînt potriviți dacă ai probleme cu tensiunea sau cu inima.
Sînt bogați în sodiu, un lucru de care tu nu ai nevoie acum.
8. Zahărul
Zahărul și, în special, cel procesat și artificial poate cauza probleme severe de inimă și hipertensiune.
Plus că ajută enorm la luarea în greutate.
9. Margarina
Este unul dintre cele mai nesănătoase alimente la care ar trebui să renunți chiar dacă nu ai o situație financiară bună.
Mai bine consumi mai rar unt, decît zilnic margarină.
Alege alimente care scad tensiunea și au grijă de inimă
Printre acestea se numără fasolea, mazărea, legumele, cerealele integrale, orezul, pastele, spanacul, bananele, portocalele, roșiile, scrie libertateapentrufemei.ro.
Source:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Вы никогда не будете страдать от кашля или бронхита: Натуральное средство для Вас и Вашего ребенка!
- Так не хватает в этом мире, доброты...
- Черный список продуктов, категорически не подходящих для завтрака
- Крестьянин прорубил дорогу в горе (+Фото)
- Хвойный чудо квас - бальзам для здоровья от староверов
- Я всегда рвался в Будущее - Амонашвили
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1925
- Populația:
- 698 locuitori
Codrul Nou este un sat şi comună din raionul Teleneşti. Codrul Nou este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanţă de 25 km de oraşul Teleneşti şi la 86 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 698 de oameni. Satul Codrul Nou a fost înființat în anul 1925.
Comments
(0)