06 november 2019, 07:00 Health views 80571
06 november 2019, 07:00 Health views 80571

Specialiștii combat mitul celor 2 litri de apă


Foto: artofcare.ru 

Este recomandat să consumi zilnic în jur de doi litri de apă, însă specialiștii sînt de părere că în spate nu stă decît un mit.

Sfatul potrivit căruia ar trebui sa bei zilnic 8 pahare de apă este ineficient și nu are niciun impact asupra sănătății tale și nici nu te ajută să slăbești.

În spatele acestui obicei se ascunde metoda companiilor de apă îmbuteliată de a face profit. Consumul a 2 litri de apă pe zi nu înseamnă decît cîștiguri pentru această parte și nicidecum beneficii aduse nouă, consumatorilor. Aportul de lichide necesar poate fi obținut și din consumul de fructe și legume.

Cîștigurile acestor companii au crescut odată cu sfaturile medicilor de a consuma un volum mare de lichide. Se susține eficiența acestui consum deși nu există nicio dovada concretă în acest sens. Mai mult, doi litri de apă nu aduc niciun beneficiu și nu hidratează sistemul celular. Nu face decît să dilueze urina.

În ceea ce privește impactul pe care îl poate avea consumul de lichide supra procesului de slăbire, trebuie să se țină cont că doar bînd apă nu este suficient pentru a slăbi. Trebuie adoptată o dietă corespunzătoare. Poate fi util într-adevar să bei un pahar de apă înainte de masă pentru că reduce apetitul.

Keywords:

apa , sanatate , mit , om

Comments

 (0)
 
*
3 characters or more, Latin letters only

*
Anti-SPAM code:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Settlements of Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1590
Populația:
392 locuitori

Receşti este un sat din cadrul comunei Dobruşa, raionul Șoldăneşti. Satul are o suprafaţă de circa 0.50 kilometri pătraţi, cu un perimetru de 3.25 km. Satul Recești este situat la o distanță de 30 km de orașul Șoldănești și la 85 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 392 de oameni. Prima atestare a satului Recești datează din anul 1590.

Library
Electronic library of www.moldovenii.md contains books, documents, audio and video materials about the Moldavian history, culture and civilization from the ancient time to nowadays.