3 ingrediente pe care să le eviți dacă vrei să îți păstrezi sănătatea
Foarte puțini sînt oamenii care înțeleg că mîncarea este cea care contează atunci cînd vorbim despre sănătate. Sîntem ceea ce mîncăm. Din păcate însă, zi de zi continuăm să consumăm produse care ne otrăvesc organismul.
Zahărul
Dacă vrei să faci o schimbare cu adevărat semnificativă în dietă, elimină complet zahărul. Acesta, chiar și în cantități mici, îți distruge sănătatea. Acesta suprimă activitatea sistemului imunitar și joacă un rol semnificativ asupra hormonilor, aruncînd corpul într-un haos biochimic. Din păcate, nu e suficient doar să eviți să pui zahăr în mîncare. Trebuie să elimini și produsele procesate care conțin foarte mult zahăr sau îndulcitori artificiali.
Făina albă
Toate produsele coapte sînt făcute din făină albă. Problema este că aceasta nu este aproape deloc nutritivă, este toxică și este un anti-nutrient. Asta înseamnă că, pentru a fi metabolizată, folosește mineralele din corp și creeaza carențe. Inlocuiește-o cu cereale integrale: mei, ovaă, quinoa, orez, grîu.
Uleiurile procesate
Cei mai mulți oameni consideră cp produsele slabe in grăsimi sînt sănătoase. Nu este adevărat! Corpul nostru are nevoie de grăsimi pentru a funcționa corect. Problema este că atunci cînd sînt încălzite la peste 300 grade Celsius, uleiurile devin grăsimi trans și sînt toxice pentru organism. Incearcă să elimini produsele care conțin acest tip de grăsimi, cum ar fi cartofii prăjiti, produsele de patiserie, margarina sau semipreparatele.
Sursa: foodstory.ro
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- 30 жизненных принципов Махатма Ганди
- 10 рекомендаций, как приобрести настоящий и качественный мед
- Почему статуя Рамзеса вызывает слишком много вопросов? (+Фото)
- Зубной порошок из крапивы - отличное средство для зубов
- Общество сознания Кришны. 10 Интересных фактов (+Видео)
- Долина родников и загадочный мегалитический комплекс (+Фото)
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1429
- Populația:
- 1230 locuitori
Zăbriceni este un sat şi comună din raionul Edineţ. Din componenţa comunei fac parte două localităţi: Zăbriceni și Oneşti. Satul Zăbriceni este situat la o distanță de 16 km de orașul Edineţ, la 14 km de stația de cale ferată Brătușeni și la 218 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004 populaţia satului constituia 1230 de oameni. Prima atestare documentară a satului Zăbriceni (cu denumirea Zubriceni) din ținutul Hotin, datează din 17 aprilie 1429.
Comments
(1)