14 iulie 2020, 12:30 Sănătate views 24816
14 iulie 2020, 12:30 Sănătate views 24816

10 băuturi care fac bine organismului

Pentru a scăpa de sete, pentru a te răcori şi pentru a bea ceva bun, urmează sfaturile de mai jos, prezentate de specialiştii nemţi în ziarul Bild.

1. Cafea - protejează împotriva accidentelor vasculare

Cofeina inhibă lipirea trombocitelor din organism, acestea fiind foarte importante atunci cînd este vorba de un accident vascular. Se recomandă 1-2 căni pe zi, dacă medicul nu vă interzice consumul de cafea.

2. Apa - întăreşte inima

Apa ajută la problemele renale şi urinare, în ceea ce priveşte indigestia, aciditatea, întăreşte inima, ajută circulaţia şi memoria. Cantitate sănătoasă: 1 pahar de apă pe oră, aproximativ 1,5 – 2 litri pe tot parcursul zilei.

3. Ceaiul negru - ajută la prevenirea bolii Alzheimer

Ceaiul negru îmbunătăţeşte fluxul de sînge, previne rigidizarea arterelor, previne boala Alzheimer. Dar numai fără lapte! Cantitatea sănătoasă: 3-6 căni pe zi.

4. Ceaiul verde - protejeaza împotriva cancerului

Conţine polifenoli care stimulează regenerearea celulelor şi a ţesuturilor. Ajută şi împotriva cariilor dentare. Cantitatea sănătoasă: 3-6 căni pe zi.

5. Suc de morcovi - face pielea frumosă

Beta carotenul şi vitamina A din morcov întăreşte sistemul imunitar, accelerează bronzul natural, proteja împotriva razelor UV, ajută pielea uscată. Cantitatea sănătoasă: 1 pahar mic pe zi.

6. Oţet de mere - ajută la detoxifierea organismului

Conţine minerale (magneziu, potasiu, calciu) stimulînd metabolismul celor care au probleme cu greutatea. Detoxifiază organismul şi ajută activitatea intestinelor. Cantitatea sănătoasă: 1 lingură de oţet de mere în fiecare zi, într-un pahar mare de apă.

7. Suc de nucă de cocos – păstrează echilibrul corpului

Nu are calorii şi ajută organismul să păstreze un echilibru acido-bazic, reducînd acidul uric, detoxifică organismul. Cantitatea sănătoasă: 1 pahar mare pe zi.

8. Apa de ghimbir – bună împotriva simptomelor de greaţă

Conţine beta caroten, calciu, fier, zinc şi uleiuri preţioase. Stimuleaza circulaţia, ajută la ameliorarea durerilor, diminuează efectul de greaţă, ajută împotriva indigestiei. Cantitatea sănătoasă: 1 pahar mare pe zi.

9. Băutură din grîu fermentat – bună pentru piele

Este plină de minerale, fibre, vitamine şi enzime. Întăreşte intestinele, ajută sistemul imunitar, îmbunătăţeşte rezultatele testelor de sînge şi este bună pentru piele. Conţine doar 5 calorii per litru. Cantitea sănătoasă: 1-3 pahare mici pe zi.

10. Sucul de sfeclă roşie - ajută împotriva anemiei

Mineralele valoroase (magneziu, cupru) stimulează apetitul, intensifică fluxul bilei şi protejează împotriva radicalilor liberi. Ajută, de asemenea, împotriva anemiei. Cantitatea sănătoasă: 1 pahar mic pe zi.

Cuvinte cheie:

bauturi , sanatate , alimentatie , om

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1854
Populația:
1092 locuitori

Işcălău este un sat şi comună din raionul Făleşti. Din componenţa comunei fac parte localităţile Doltu, Işcălău și Burghelea. Localitatea se află la distanța de 37 km de orașul Fălești și la 131 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 1092 de oameni. Satul Işcălău a fost menționat documentar în anul 1854.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.