Почему понедельник — самый тяжелый день?
Foto: showbizhot.net |
Эксперимент, проведенный в Университете Раш в Чикаго, позволил установить, что изменение в режиме сна всего на два часа может испортить всю рабочую неделю.
"Если вы с трудом встали с кровати этим утром, у ученых есть тому удобное оправдание - возможно, вы страдаете от социального джетлага (несовпадение биоритма человека с дневным ритмом из-за ночной работы или смены часового пояса)", - пишет журнал Applied Ergonomics. Этот феномен может негативно сказываться на здоровье, увеличивая потребление алкоголя, никотина и кофе и способствуя появлению лишнего веса.
Из-за отсыпания в выходные мы чувствуем себя изможденными в начале недели, так как более ранний подъем в понедельник тяжело переносится организмом.
Ученые провели исследование, которое зафиксировало снижение скорости реакций у испытуемых в понедельник утром.
Оказывается, именно выспавшись на выходных, мы усложняем начало рабочей недели. В первой половине дня понедельника человек более медлительный, раздражительный и у него гораздо хуже работает голова и память.
Более того, оказывается, что если часто менять привычки сна, то есть чередовать недосыпание и высыпание, существует достаточно большая вероятность снова закурить, если ранее вы бросили.
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Общество сознания Кришны. 10 Интересных фактов (+Видео)
- Долина родников и загадочный мегалитический комплекс (+Фото)
- 8 существ планеты, которые древнее, чем все думали (+Фото)
- Почему я не отдаю своих детей в школу?
- Иван-чай - эликсир жизни наших предков. Вот все, что нужно знать об этом удивительном растении!
- Народ, который не знает болезней
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1907
- Население:
- 61 чел.
Николаевка (Nicolaevca) – село в составе коммуны Хэнэшений Ной Леовского района. Село расположено на расстоянии 12 км от города Леова и 108 км от муниципия Кишинэу. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 61 человек. Село Николаевка было впервые засвидетельствовано документально в 1907 году.
Комментарии
(0)