11 апреля 2023, 12:30 Здоровье views 14908
Ученые: утренняя прогулка помогает похудеть
Фото: informing.ru
11 апреля 2023, 12:30 Здоровье views 14908

Ученые: утренняя прогулка помогает похудеть

Итак, новая информация для тех, кто следит за своим весом. Ученые из Школы медицины Фейнберга при Северо-западном университете Чикаго выяснили, что те, кто бывает на солнце в первой половине дня стройнее и здоровее остальных.

В исследовании принимали участие 54 добровольца. Им всем были выданы электронные гаджеты, которые и записывали информацию о физической активности.

Мужчины и женщины, которые тратили утреннее время на прогулки, наблюдали больший эффект при борьбе с лишним весом. Заметим, даже если они и ели столько же, сколько и другие участники.

По мнению ученых, не обязательно всю первую половину дня уделять прогулкам. Небольшой пробежки в течение 20 минут на свежем воздухе будет достаточно. Кстати, ученые говорят именно о пробежке или прогулке на улице, на свежем воздухе. Ведь именно солнечный свет играет в похудении немаловажную роль. Беговая дорожка в помещении такой эффект не сделает.

Источник: informing.ru

Комментарии

 (0)
 
*
Не менее 3 символов, только латинскими буквами

*
Код Антиспам:

В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?

Населенные пункты Молдовы
Статус:
Село
Первое Упоминание:
1677
Население:
838 чел.

Гелэуза (Ghelăuza) – село и административный центр одноименной коммуны района Стрэшень. В состав коммуны входят населенные пункты Сака и Гелэуза. Село расположено на расстоянии 10 км от города Стрэшень и 35 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 838 человек. Первое документальное упоминание о селе Гелэуза датировано 1677 годом.

Библиотека
Электронная библиотека сайта www. moldovenii.md – содержит книги, документы, аудио и видео материалы по молдавской истории и культуре.