|
4 ежедневные привычки, которые разрушают ваш мозг!
У каждого из нас есть повторяющиеся ежедневно привычки, но многие из них оказывают разрушительное воздействие на мозг. Узнайте, что может повредить ваше психическое здоровье.
Пропускаете завтрак
Если вы пропускаете завтрак, потому что вам не хватает на него времени или вы с утра не голодны, то знайте, что эта привычка не только предрасполагает к увеличению веса, но имеет и другие, более серьезные последствия для организма – влияет на мозг.
Если организму не хватает питательных веществ и они не поступают в мозг достаточном количестве, то состояние клеток мозга быстро ухудшается.
Переедаете
И чрезмерное потребление пищи может негативно влиять на мозг. Когда вы даете организму слишком много питательных веществ, повышается кровяное давление, значит, артерии становятся хрупкими. Это автоматически приводит к снижению умственных способностей.
Курите
Курение влияет не только на ваше сердце и легкие. Химические вещества, содержащиеся в сигаретах, особенно никотин, разрушают рецепторы мозговых клеток, что приводит к нарушению функций мозга.
Мало отдыхаете
Если вы ночью спите мало и ваш сон некачественный, то страдают клетки мозга. Таким образом, сон является важной частью здорового образа жизни, потому что во время сна мозговые клетки регенерируются, и это позволяет мозгу нормально функционировать днем.
Источник:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1680
- Население:
- 1859 чел.
Кошерница (Coşerniţa) – село и коммуна Флорештского района и единственное село в составе одноименной коммуны. Кошерница расположена в 23 км от города Флорешть и 128 км от муниципия Кишинэу. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 1859 человек. Первое документальное упоминание о селе Кошерница датируется 1680 годом.
Комментарии
(0)