|
Откажитесь от этих девяти продуктов, если у вас проблемы с давлением или сердцем
Если у вас есть проблемы с давлением или сердцем, то должны избегать определенных продуктов. Они могут нанести большой вред вашему здоровью! Узнайте, какие эти продукты, чтобы держаться подальше от опасности.
Если у вас проблемы с давлением или сердцем, то должны потреблять с осторожностью:
1. Соль
Если вы потребляете больше соли, чем это необходимо, у вас возникнут проблемы со зрением и кровообращением.
Если у вас проблемы с кровообращением, тогда сердце, почки и мозг находятся в опасности.
2. Жареный картофель
Кто же откажется отжареного картофеля, тем более что у нас это блюдо очень популярно.
Но порция картофеля фри может содержать до 270 мг натрия и 19 граммов жира.
Избыточное потребление соли задерживает воду в организме и ведет к увеличению веса.
3. Газированные напитки
Газированные подслащенные напитки с красителями очень вредны для крови, особенно если вы страдаете гипертонией.
Искусственные подсластителиявляются основной причиной гипертонии.
4. Алкоголь
Алкоголь и проблемы с кровяным давлением или сердцем – вещи несовместимые.
5. Красное мясо
Если у вас есть проблемы с давлением или сердцем, ограничьте потребление красного мяса, фаст-фуда, продуктов питания с транс-жирами.
От них страдают вены, артерии и сердце.
6. Обработанное мясо
Многие проблемы с сердцем возникают из-за избыточного потребления мясных продуктов, таких как бекон, сосиски, колбаса и т.д.
Для того чтобы предотвратить гипертонию и сохранить сердце здоровым, старайтесь есть как можно меньше таких продуктов. Лучше приготовить дома любимые блюда из свежего мяса.
7. Соленые огурцы
Они вкусные и хорошо сочетаются со многими блюдами, но не подходят, если у вас проблемы с давлением или сердцем.
В них много натрия, а это вам не нужно.
8. Сахар
Сахар, особенно искусственный или обработанный, может вызвать серьезные проблемы с сердцем и гипертонию.
Кроме того, сахар чрезвычайно способствует увеличению веса.
9. Маргарин
Это один из наиболее нездоровых продуктов, от которых обязательно нужно отказаться, даже если у вас не очень хорошее финансовое положение.
Лучше употреблять реже сливочное масло, чем маргарин ежедневно.
Выбирайте продукты, которые снижают кровяное давление и не вредят сердцу.
К ним относятся: фасоль, горох, овощи, цельные зерна, рис, макароны, шпинат, бананы, апельсины, помидоры, пишет libertateapentrufemei.ro.
Источник:
- Паскару: «Граждане переживают, чтобы выборы не превратились в «спортлото»
- YMCA открывает новый проект в Молдове ©
- МИД: Подтверждена смерть гражданина Молдовы в результате теракта в "Крокус Сити Холле"
- В России отметили "Мэрцишор" в надежде наладить отношения между странами
- Теодор Кырнац – о голосовании по почте: Либо для всех, либо ни для кого
- Косметическая продукция Viorica – одна из самых лучших на выставке Cosmo Perfumery & Cosmetics 2024…
- Вечная улыбка - Мумия Хатшепсут, самой могущественной женщины-фараона в истории Египта
- Сюрпризы шестого континента (+Фото)
- Подсолнечное масло рафинируют Гексаном – это органический растворитель, аналог бензина
- Пpямо сейчaс в нaших домaх paзвоpaчивaется молчaливaя тpaгедия
- Доисторические растения сохранились на вулкане Килиманджаро
- Как из 8000 продовольственных лесов выросла Великая зелёная стена Африки! (+Видео)
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1639
- Население:
- 1240 чел.
Христич (Hristici) – село и коммуна района Сорока. Христич – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 11 км от города Сорока и 163 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 1240 человек. Первое документальное упоминание о селе Христич датировано 1639 годом.
Комментарии
(0)