10 самых полезных напитков
Фото: thewomans.ru |
Чтобы избавиться от жажды, охладиться и выпить что-то вкусное следуй советам немецких специалистов приведенным в газете Bild.
1. Какао - это хорошо для кожи
Если вы пьете регулярно какао, у вас будет достаточно увлажненная кожа. Необходимо выпить чашку в 200 мл в день, с обезжиренным молоком и желательно без сахара.
2. Вино – помогает похудеть
Умеренное потребление вина помогает сбросить лишний вес. Кроме того, вино предотвращает атеросклероз. Рекомендуемое количество 1 бокал в день, не более одного литра в неделю. Важно: два дня в неделю не потребляется, чтобы не вызвать привыкание.
3. Гранатовый сок - улучшает кровоток
Высокое содержанию полифенолов в гранатовом соке стимулирует кровоток в мелких сосудах. Необходимое количество: стакан в день.
4. Молоко - защищает от гипертонии
Люди, которые регулярно пьют обезжиренное молоко, имеют более низкий риск гипертонии. Необходимое количество: до двух больших стаканов в день.
5. Облепиховый сок - укрепляет нервы
Содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему, фолиевую кислоту, магний, железо и маргангц, блокируя вредное воздействие гормонов стресса. Количество: два раза в день, две чайные ложки облепихового сока растворяют в небольшом стакане воды.
6. Кефир - решает проблемы с пищеварением
Поддерживает функцию кишечника, предотвращает запоры. Необходимое количество: ежедневно по 1/2 л.
7. Пиво - для укрепления костей
Кремний в пиве необходим для регенерации костей. Когда очень жарко рекомендуется безалкогольное пиво. Количество: одна бутылка 0,33 л в день.
8. Клюквенный сок - предотвращает инфекции мочевыводящих путей
Клюквенный сок избавит от инфекции золотистого стафилокока. Количество: маленький стакан каждый день, с небольшим количеством сахара.
9. Томатный сок - защищает от солнечной радиации
Ликопин, который придают помидорам цвет, уменьшает вредное воздействие ультрафиолетовых лучей. Необходимое количество: три стакана в день.
10. Апельсиновый сок - предотвращает атеросклероз
После тяжелой пищи, стакан свежевыжатого апельсинового сока предотвращает образование свободных радикалов, которые повреждают сосуды крови и способствуют сердечным приступам. Необходимое количество: стакан свежевыжатого сока после каждого приема пищи.
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1758
- Население:
- 7538 чел.
Пелиния (Pelinia) — село в Дрокиевском районе. Это единственный населенный пункт в составе одноименной коммуны. Село Пелиния расположено в 17 км от города Дрокия и 163 км от Кишинева. По данным переписи 2004 года, в нем проживают 7538 человек. Первое упоминание о селе Пелиния датируется 1758 годом.
Комментарии
(0)