Ежедневное движение снижает риск рака груди
Foto: altaypost.ru |
Физическая активность более важна для здоровья человека, чем показатели его веса и артериального давления, заявила международная группа ученых. Они рекомендуют врачам интересоваться у своих пациентов, сколько времени в день те посвящают физкультуре, пишет Agerpres.
Тем, кто ходит менее 30 минут в день, врачи должны советовать двигаться больше. Группа ученых из Канады, США и Австралии заявила, что недостаток физической нагрузки повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений сахарного диабета и рака. Малоподвижный образ жизни убивает чаще, чем ожирение и курение. В то же время, физкультура снижает риск развития рака груди и кишечника, способствует укреплению костей, снижает риск слабоумия.
Врачи рекомендуют людям выполнять физические упражнения не менее 30 минут ежедневно в течение 5 дней. Даже умеренно активные женщины, которые тратят на работу по дому около трех часов в день, могут снизить риск развития рака груди на десять процентов. А те, кто хлопочут по хозяйству два с половиной часа или гуляют примерно столько же времени ежедневно, снижают этот риск на шесть процентов.
Исследователи считают, что, в отличие от таких факторов риска рака груди, как наследственность и нарушение работы гормональной системы, с недостатком физической активности легко бороться. Специалисты рекомендуют женщинам чаще выходить на прогулки и не лениться дома.
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Я очень люблю свою дачу!
- Ученые Стэнфорда заявили, что изобрели способ создания искусственного человека
- Удивительный город в Японии, где в водосточных каналах плавают прекрасные карпы кои (+Видео)
- Ершик для кишечника: 10 способов очищения организма
- Самураи. 10 Интересных Фактов (Видео)
- Осиные гнезда в народной медицине
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1859
- Население:
- 524 чел.
Нёркань (Niorcani) – село в составе коммуны Тэтэрэука Веке района Сорока. Село расположено на расстоянии 32 км от города Сорока и 187 км от муниципия Кишинев. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 524 человека. Первое документальное упоминание о селе Нёркань датировано 1859 годом.
Комментарии
(0)