Продукты, эффективно снижающие уровень холестерина (3)
Фото: baricadacarp.ro |
Помимо фруктов и молочных продуктов, которые имеют свойство снижения уровня холестерина в организме, список может быть дополнен и другими продуктами.
Выбирай рыбу вместо красного мяса – она ассоциируется со сниженным риском появления сердечных заболеваний. Американское общество здорового сердца отмечает, что употребление рыбы два раза в неделю – замечательно для здоровья сердца. Употребляй больше тофу и другие соевые протеины. Сокращай количество красного мяса.
- Нежирная говядина;
- Куриная или индюшачья грудка;
- Мясо цыпленка или индюшачье мясо;
- Рыба, богатая омега 3 кислотами, такая как сельдь, лосось, тунец, форель, скумбрия;
- Сейтан;
- Тофу.
Замороженные продукты. Когда не сезон твоих любимых фруктов и овощей, замороженные продукты – очень хороший выбор.
- Фрукты без добавления сахара;
- Соевые бобы;
- Овощи без добавления соуса и соли.
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1919
- Население:
- 113 чел.
Шмалена (Șmalena) – село в коммуне Андреевка в составе административно-территориальных единиц Левобережья Днестра. Село расположено на расстоянии 8 км от города Рыбница и 117 км от муниципия Кишинев. По данным 2010 года, в селе проживало 113 человек. Село Шмалена было основано в 1919 году.
Комментарии
(0)