|
Фото: cugetliber.ro |
Сколько оливкового масла следует потреблять ежедневно, чтобы быть здоровым?
Четыре чайных ложек оливкового масла в день снижают риск инфаркта всего за шесть недель, говорят исследователи из Университета Глазго.
Регулярное потребление оливкового масла (в сочетании, например, с хлебом) может улучшить здоровье и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Для достижения этого результата следует потреблять четыре чайных ложек оливкового масла в день. Масло можно добавлять в салат или во время приема пищи окунать в него хлеб.
Врачи из университетов Глазго и Лиссабона вместе с исследователями из немецкой частной компании «Mosaiques Diagnostics» изучили влияние оливкового масла на здоровье сердца группы добровольцев, состоявшей из 69 мужчин и женщин, которые обычно его не употребляли.
Доктор Эмили Комбет из Школы медицины при Университете Глазго обнаружил, что, независимо от уровня содержания фенолов в масле, оно положительно влияет на здоровье, снижая риск развития таких заболеваний, как ИБС (ишемическая болезнь сердца).
Оливковое масло содержит омега-6, полиненасыщенные жирные кислоты, которые предотвращают воспаление в случае хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые нарушения и различные формы артрита. Тот же продукт помогает сбалансировать кровяное давление и улучшает пропорцию полезных жиров в крови, пишет Daily Mail.
Источник:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- XVII в.
- Население:
- 3308 чел.
Скумпия (Scumpia) – село и административный центр одноименной коммуны района Фэлешть. В состав коммуны входят населенные пункты Скумпия, Хыртоп и Николаевка. Село расположено на расстоянии 12 км от города Фэлешть и 140 км от муниципия Кишинёв. По данным переписи 2004 года, в селе проживало 3308 человек. Село Скумпия было впервые засвидетельствовано документально в начале XVII века.
Комментарии
(0)