Ce trebuie să mănînci pentru a avea un păr frumos şi strălucitor
Foto: gandul.info |
Pentru a avea un păr sănătos şi frumos trebuie să ai o dietă echilibrată. Recomandarea vine din partea lui Ricardo Vila Nova, consultant în frumuseţe. „O dietă dezechilibrată poate duce la deteriorarea firelor de păr. Aceasta mai este responsabilă şi de căderea părului, de lipsa strălucirii acestuia, dar şi aspectul gras al podoabei capilare la scurt timp de la spălare", spune Ricardo Vila Nova.
Pentru a avea un păr puternic carnea roşie este alimentul ideal. Consultantul în frumuseţe spune că acest tip de carne are un conţinut ridicat de fier, nutrient care previne deteriorarea firului de păr. Carnea roşie ar trebui inclusă în meniu de două ori pe săptămînă. În cazul în care sunteţi vegetarieni, tofu şi lintea sunt surse bogate în fier, notează Daily Mail.
Persoanele care au fire de păr alb ar trebui să mănînce ciocolată. Lipsa melaninei din organism, pigment care dă culoare pielii şi a părului, este motivul pentru care încep să apară şi firele de păr alb. În consecinţă, se recomandă cît mai multă ciocolată, în special ciocolata neagră, aceasta avînd capacitatea de a creşte nivelul de melanina din organism.
Pentru a avea un păr moale trebuie să mănînci alimente care conţin acizi graşi Omega 3 şi acizi graşi Omega 6. Aceşti nutrienţi se găsesc din abundenţă în peşte şi fructe de mare. Iar pentru strălucire, specialiştii recomandă avocado.
Source:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
- Пифагор первым принес вегетарианство на Запад
- Остатки древних цивилизаций: шлифованные горы со следами машинной обработки (+Фото)
- В деревне счастье даётся бесплатно
- Даже минимальные дозы алкоголя оказались опасны для здоровья
- 10 интересных фактов про Молдову (Видео)
- Эти продукты очищают организм лучше любых лекарств
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1589
- Populația:
- 1306 locuitori
Frasin este un sat şi comună din raionul Donduşeni. Din componenţa comunei fac parte localităţile Frasin, Caraiman și Codrenii Noi. Localitatea se află la distanța de 18 km de orașul Dondușeni și la 209 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 1306 locuitori. Satul Frasin a fost menționat documentar în anul 1589.
Comments
(0)