Durata somnului necesar depinde de vîrstă
Foto: membrana.ru |
Somnul continuă să rămînă un domeniu misterios. Durata somnului necesar variază în funcţie de vîrstă, oamenii petrec în general şase ani din viaţă visînd, iar unii visează doar în alb-negru - sunt doar cîteva informaţii despre somn.
Site-ul Fogs.com publică date surprinzătoare despre somn şi militează pentru o durată mai lungă a repausului. Se arată, de exemplu, că durata medie a somnului de care omul are nevoie variază în funcţie de vîrstă. Astfel, un nou-născut care are sub două luni ar trebui să doarmă în medie 12 - 18 ore din 24, iar unui adult i-ar ajunge între şapte şi nouă ore de somn. Site-ul mai aminteşte şi cîteva aspecte negative asociate cu lipsa somnului sau cu un somn nesănătos. Somnul nesănătos are ca urmare somnolenţă, tulburări de memorie şi de concentrare în timpul zilei. Pe termen lung, acesta ar putea avea consecinţe mai grave, printre care boli cardiace sau dublarea riscului de cancer la sîn.
Un alt aspect surprinzător semnalat de site-ul menţionat este că somnul ar slăbi. Cine doarme o oră în plus pe noapte ar slăbi pînă la 3,5 kg într-un an. În absenţa unor rezultate mai elocvente, aceste cifre ar trebui privite cu prudenţă.
Fogs.com mai dezvăluie alte lucruri despre somn şi vise. De exemplu, oamenii au tendinţa să creadă că visează pe toată perioada somnului. Visele durează însă între două şi trei ore pe noapte, ceea ce înseamnă cam şase ani pe timpul vieţii. Există între trei şi şapte vise pe noapte, iar unii visează în alb-negru. Site-ul mai menţionează că aproape jumătate din oameni dorm în poziţie de fetus.
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Революционный способ создания диких лесов в Шотландии (Видео)
- Здоровье начинается в кишечнике
- Вот почему тысячи японок пьют настой чайного гриба в обязательном порядке (+Видео)
- Тропический съедобный лес в пустыне (Видео)
- Масло чёрного тмина помогает справиться с раковыми клетками
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1836
- Populația:
- 2224 locuitori
Ştefăneşti este un sat şi comună din raionul Floreşti. Din componenţa comunei fac parte localităţile Prodăneştii Vechi și Ştefăneşti. Localitatea se află la distanța de 38 km de orașul Florești și la 106 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 2224 de oameni. Satul Ștefănești a fost menționat documentar în anul 1836.
Comments
(0)