|
Photo: healthy.ru |
9 trucuri sa-ti detoxifici corpul
Nu trebuie sa fii expert in stiinte ca sa-ti dai seama ca daca nu ai grija de corpul tau vei incepe sa ai probleme. Iar unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poti face este detoxifierea. Este mai greu sa-ti "cureti" organismul cand ai un program incarcat sau poate nu te trage inima sa faci asta, insa poti incerca.
Iata cateva modalitati simple prin care iti poti detoxifia corpul.
1. Incepe dimineata cu un pahar de seva de mesteacan
Este bogata in vitamina C si are un gust dulceag.Te vei simti mai revigorat dupa ce il bei. In plus, ajuta la refacerea ficatului si a rinichilor.
2. Consuma alimente bogate in potasiu
Acestea ajuta la alcalinizarea corpului. Include in dieta ta prune, avocado, stafide, piersici, capsune, spanac, mere si ciuperci proaspete.
3. Mananca usturoi cat de des poti
Este un antioxidant puternic care va imbunatati sistemul imunitar.
4. Bea ceai de urzica
Ceaiul de urzica se gaseste la plafar si este foarte bun in digestie.
5. Mergi la spa
Rasfata-te din cand in cand cu un masaj, sauna sau tratamente spa. Toate acestea au rolul de a te mentine sanatos.
6. Impacheteaza-te in ulei de ricin
Inmoaie un prosop in ulei de ricin presat la rece, apoi infasoara-l in jurul abdomenului. Stai intins pe spate timp de 30 de minute cu o sticla cu apa fierbinte deasupra prosopului, pe abdomen.
7. Gargara cu ulei
Amesteca o lingurita de ulei organic de cocos cu o picatura de ulei esential si clateste gura timp de 10 minute.
8. Stimuleaza sistemul limfatic prin exfolierea pielii
Foloseste o perie speciala si indeparteaza pielea moarta de pe corp de doua ori pe zi. Incepe de la picioare spre cap. Apoi fa un dus si alterneaza apa, cand rece, cand fierbinte.
9. Psyllium Husk (seminte Psyllium)
Macina o lingurita de seminte in blender, apoi amesteca intr-un pahar cu apa. Bea cate un pahar pe zi, timp de doua saptamani. Semintele Psyllium contin fibre si le poti gasi in magazinele de tip plafar. Asigura-te ca bei din plin apa, cat timp tii aceasta cura.
Atentie, inainte de a incepe orice tip de cura, cere sfatul medicului de familie.
Tu ce alte trucuri mai cunosti?
Source:
- Хаос в аэропорту Кишинева: Пограничная полиция отреагировала на недовольство людей
- Люди, родившиеся в Молдове и имеющие гражданство других государств, могут запросить признание молдав…
- Новый грандиозный концерт Константина Московича и Crazy Orchestra ©
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1528
- Populația:
- 3693 locuitori
Mileştii Mici este un sat şi comună din raionul Ialoveni. Din componenţa comunei fac parte localităţile Mileştii Mici și Piatra Albă. Localitatea se află la distanța de 6 km de orașul Ialoveni și la 19 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 3693 de oameni. Satul Mileştii Mici a fost menționat documentar în anul 1528.
Comments
(0)