|
După sărbători, moldovenii fug la sală
Printre urmările meselor copioase de Paști se numără și acumularea kilogramelor în plus.
Din acest motiv, chiar a doua sau a treia zi a sfintelor sărbători, moldovenii merg la sală pentru a-și recupera formele anterioare, notează NOI.md.
Specialiștii din domeniul sportului le recomandă celor care se grăbesc să ajungă la sala de forță să nu depună un efort considerabil chiar de la prima ședință. Să opteze mai mult pentru exercițiile tip cardio, după care să urmeze cîteva exerciții cu un efort mai redus.
Solicitați de NOI.md, unii nutriționiști, la capitolul alimentație, recomandă stabilirea unei zile de detoxificare pe baza unui singur produs, precum ar fi hrișca, sau o salată din morcov, sfeclă roșie și țelină. Și consumarea din abundență a apei plate este strict necesară, pentru a elimina toxinele din organism. La fel, medicii recomandă luarea mesei de cinci ori pe zi, fiecare dintre acestea avînd cîte 200 de grame.
Ajunse la sală, persoanele trebuie să consulte un antrenor personal și să se afle sub supravegherea lui. După asemenea „pauze calorice" se recomandă un sport calculat, punîndu-se accentul mai mult pe zonele problematice ale corpului.
Source:
- Новые возможности для молодежи: Открылся Общественный центр YMCA Moldova для ресурсов и развития
- Хаос в аэропорту Кишинева: Пограничная полиция отреагировала на недовольство людей
- Люди, родившиеся в Молдове и имеющие гражданство других государств, могут запросить признание молдав…
- Новый грандиозный концерт Константина Московича и Crazy Orchestra ©
- PROмарафон: вместе бежим, вместе спасаем жизни ©
- Молдова отмечает 10-летие либерализации визового режима
- Доброта к окружающим - главное в воспитании человека
- Сон. 10 Интересных Фактов (Видео)
- Незаметно предательство стало нормой
- Делайте всего одну вещь каждое утро, чтобы начать терять вес
- Сырный дом Анненковых: как гомельчане переселились в деревню и открыли мини-сыроварню (+Фото)
- 3 травы, которые лечат почти все острые состояния
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1601
- Populația:
- 2840 locuitori
Zguriţa este un sat şi comună din raionul Drochia. Zguriţa este unicul sat din comuna cu acelaşi nume, la distanța de 22 km de orașul Drochia și la 182 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 2840 de oameni. Satul Zgurița a fost menționat documentar în anul 1601.
Comments
(0)