06 may 2020, 11:01 Health views 66112
06 may 2020, 11:01 Health views 66112

Diabeticii pot să mănînce căpşuni

Contrar a ceea ce afirmă unii, diabeticii pot să mănînce căpşuni fără probleme. Căpşunile sînt dulci, dar nu conţin mult zahăr, spre deosebire de struguri sau banane, scrie passionsante.be.

Căpşunile sînt hipocalorice, cel puţin dacă sînt consumate în stare naturală. Ca majoritatea fructelor, ele sînt o sursă importantă de vitamine, minerale şi fibre.

La diabetici, fructele sînt recomandate în funcţie de conţinutul de zahăr. De exemplu, o căpşună conţine mai puţin zahăr decît un măr. Astfel, 250 g de căpşuni conţin 12,5 g de hidraţi de carbon.

Este recomandabil ca diabeticii să se consulte cu medicul pentru a vedea în care parte a zilei este bine să mănînce un fruct prospăt. Totul depinde de tratament şi de acţiunea insulinei. Va trebui ca unii să mănînce fructul în timpul mesei, iar alţii, ca gustare. Este indicată şi diversificarea consumului de fructe.

Keywords:

alimentatie , sanatate , boala

Comments

 (0)
 
*
3 characters or more, Latin letters only

*
Anti-SPAM code:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Settlements of Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1918
Populația:
764 locuitori

Iujnoe este un sat şi comună din raionul Cahul. Iujnoe este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 51 km de orașul Cahul și la 224 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 764 de oameni. Satul Iujnoe a fost menționat documentar în anul 1918.

Library
Electronic library of www.moldovenii.md contains books, documents, audio and video materials about the Moldavian history, culture and civilization from the ancient time to nowadays.