22 aprilie - Calendarul celor mai importante evenimente din trecut și prezent 
MELODIA ZILEI: Muzica lui Eugen Doga din filmul «Casă pentru Serafim» 
Serghei Orlov: ”Anul acesta concursul Eurovision va fi cu totul altul” 
Moldografia: Poarta de la intrarea în Mănăstirea Japca 
Dumitru Caraciobanu – 87 de ani de la naștere 
Alexandru Gromov – o personalitate complexă 
REŢETA ZILEI: Fasole înăbuşite cu roşii 
Marin Robu s-a calificat la Jocurile Olimpice de la Paris 
Grigore Eremei – file din biografie 
Arionești – un vechi sat moldovenesc 
Voronin: De referendumul privind integrarea europeană are nevoie doar PAS 
5 greșeli pe care să nu le mai faci la cină 
Mănăstirea Moldoviţa – o perlă în salba de mănăstiri a Moldovei 
În satul Zăicani din raionul Rîșcani, tradițiile neamului sînt păstrate cu sfinț… 
23 aprilie - Calendarul celor mai importante evenimente din trecut și prezent 
MELODIA ZILEI: Zdob şi Zdub - Everybody în casa mare 
Olga Goncearova: "Nicio lege nu poate impune pe cineva să renunțe la limba mater… 
Moldografia: Roata Dracului, Chişinău 
Proclamarea lui Alexandru cel Bun domn al Moldovei 
Cum pot folosi politologii rezultatele recensămîntului populației 
17034
|
Vezi cîte ore ar trebui să dormi, în funcție de vîrstă
Somnul este foarte important pentru sănătatea ta psihică și fizică. Vezi câte ore ar trebui să dormi, în funcție de vîrstă.
Fundația Națională a Somnului din SUA a schimbat recomandările pentru orele de somn necesare unei persoane, potrivit prevention.com. Noile sugestii sunt bazate pe vârstă. Astfel, nou-născuții (0 – 3 luni) ar trebui să doarmă între 14 și 17 ore, bebelușii (4 – 11 luni), între 12 și 15 ore, copiii mici (1-2 ani), 11 – 14 ore, preșcolarii (3-5 ani), 10 – 13 ore, iar școlarii (6-13 ani), între 9 și 11 ore.
Adolescenții (14 – 17 ani) au nevoie de 8 – 10 ore, iar adulții tineri (18 – 25 de ani) ar trebui să doarmă între 7 și 9 ore. De aceeași perioadă de somn au nevoie și adulții cu vârste între 26 și 64 de ani, în timp ce bătrânii de peste 65 de ani ar trebui să doarmă între 7 și 8 ore.
Cercetătorii de la Fundația Națională a Somnului au făcut aceste recomandări în urma unor studii, cu scopul de a îmbunătăți starea de sănătate a fiecăruia.
Sursa:
Un moldovean a decedat în SUA după ce a fost electrocutat de polițiști. Precizările MAE
Veste bună pentru moldovenii în Spania
Regim liberalizat de vize pentru traficul de mărfuri: cu cine a convenit acest lucru Ucraina
Regimul liberalizat de vize cu Republica Ecuador a fost anulat
Proiectul Moldovenii.md împlinește 13 ani
Un angajat al ambasadei Republicii Moldova în Rusia a fost declarat persona non grata
- Dreptul la natură
- De la Chișinău la Himalaya: Steagul XOstudioFLOWERS pe cea mai înaltă trecătoare montană
- Ingredientele cheie în produsele anti-rid: ce trebuie să cauți în formulele anti-aging
- De ce statuia lui Ramses atrage atât de multe întrebări? (+Foto)
- 10 recomandări pentru a achiziționa miere autentică și de calitate
- 30 principii de viață ale lui Mahatma Gandhi
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Oraș
- Prima atestare:
- 1909
- Populația:
- 6700 locuitori
Ştefan Vodă este un oraş din Republica Moldova, centrul administrativ al raionului Ştefan Vodă. Amplasat în partea de sud-est a republicii, oraşul Ştefan Vodă este situat la o distanţă de 105 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia oraşului constituie 6700 locuitori. Istoria localităţii începe cu anul 1909, odată cu întemeierea coloniei germane Kizil.
Comentarii
(0)