Noaptea înainte de examen: să înveți sau să dormi?
În ajunul sesiunii de iarnă studenții își aduc aminte de carte. Într-adevăr, majoritatea studenților lasă cea mai mare parte a muncii lor "pentru mai tîrziu", iar acest "mai tîrziu" începe chiar în seara înainte de examen.
Cu toate acestea, cercetătorii americani au demonstrat că înainte de un examen important este mai bine să dormi bine - beneficiul va fi mai mare, scrie upi.com.
Dr. Philip Alapat de la Colegiul de Medicina Baylor recomandă tuturor studenților să studieze cu sîrguință de-a lungul semestrului, și să nu se pregătească de examene cu o noapte înainte. Mai mult decît atît, înainte de examen ar trebui să doarmă timp de cel puțin 8 ore.
"Recuperarea lucrurilor în memorie și capacitatea de a se concentra se îmbunătățesc dacă oamenii sînt odihniți.
Pregătirea nocturnă pentru examene pe fundalul consumului constant de băuturi cofeinizate duce la faptul că studenții riscă să capete insomnie.
Philip Alapat avertizează studenții că tulburările permanente de somn ar putea favoriza mai tîrziu dezvoltarea diabetului zaharat, a bolilor de inimă, hipertensiunii arteriale și altor tulburări.
- Un moldovean a decedat în SUA după ce a fost electrocutat de polițiști. Precizările MAE
- Veste bună pentru moldovenii în Spania
- Regim liberalizat de vize pentru traficul de mărfuri: cu cine a convenit acest lucru Ucraina
- Regimul liberalizat de vize cu Republica Ecuador a fost anulat
- Proiectul Moldovenii.md împlinește 13 ani
- Un angajat al ambasadei Republicii Moldova în Rusia a fost declarat persona non grata
- De la Chișinău la Himalaya: Steagul XOstudioFLOWERS pe cea mai înaltă trecătoare montană
- Ingredientele cheie în produsele anti-rid: ce trebuie să cauți în formulele anti-aging
- De ce statuia lui Ramses atrage atât de multe întrebări? (+Foto)
- 10 recomandări pentru a achiziționa miere autentică și de calitate
- 30 principii de viață ale lui Mahatma Gandhi
- Agricultura organică
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1657
- Populația:
- 3781 locuitori
Rubleniţa este un sat şi comună din raionul Soroca. Din componenţa comunei fac parte localităţile Rubleniţa și Rubleniţa Nouă. Localitatea se află la distanța de 6 km de orașul Soroca și la 162 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 3781 de oameni. Satul Rubleniţa a fost menționat documentar în anul 1657.
Comentarii
(1)