|
De ce femeile au nevoie de mai mult somn decît bărbaţii
Dacă femeia din viaţa dumneavoastră s-a trezit ţîfnoasă în această dimineaţă, nu vă supăraţi. Un nou studiu arată că acest lucru este firesc.
Cercetătorii de la Universitatea Duke din Carolina de Nord au descoperit că femeile au nevoie de mai mult somn decît bărbaţii, relatează BBC. Din nefericire, ele nu reuşesc să doarmă suficient, astfel că sînt agresive, ostile şi iritate din cauză că nu reuşesc să se odihnească.
Cercetătorii afirmă că cel mai bun lucru pe care poate să îl facă soţul sau partenerul unei femei este să o convingă să doarmă cîteva ore în plus.
Oamenii de ştiinţă afirmă că femeile suferă mai mult, atît din punct de vedere fizic, cît şi mental, dacă nu dorm suficient.
Pe lîngă faptul că sînt mai predispuse la afecţiuni cardiace, depresie şi la alte probleme psihologice, femeile care nu dorm suficient prezintă în sînge un nivel mai ridicat al factorilor ce favorizează formarea cheagurilor ce pot duce la un atac vascular cerebral.
De asemenea, femeiel care nu dorm suficient prezintă un nivel mai ridicat al markerilor de inflamaţie, ce indică apariţia unor probleme de sănătate.
Deoarece markerii de inflamaţie prezintă o legătură cu durerea, expertul în somn Michael Breus afirmă că femeile sînt, la propriu, îndurerate atunci cînd se trezesc dimineaţa. Acest lucru poate explica starea de iritare.
În schimb, starea de sănătate a unui bărbat nu pare să prezinte o legătură cu durata de somn de care acesta s-a bucurat. Bărbaţii studiaţi de cercetători nu prezentau un risc mai mare de a dezvolta afecţiunile care afectează femeile atunci cînd nu dorm suficient.
„Am descoperit că femeile erau mai depresive, mai furioase şi mai ostile dimineaţa devreme”, a declarat doctorul Breus. Specialistul recomandă persoanelor care nu reuşesc să doarmă suficient noaptea să apeleze la un „pui de somn strategic”.
Specialistul a recomandat ca un „pui de somn” să dureze fie 25 de minute, fie 90 de minute. Breus afirmă că o durată diferită ar putea face persoana să se simtă mai prost atunci cînd se trezeşte.
Acesta nu este primul studiu care arată că femeile au nevoie de mai mult somn decît bărbaţii. Unii specialişti afirmă că acest lucru se datorează faptului că creierul feminin apelează mai des la „multitasking” - îndeplinirea mai multor sarcini în acelaşi timp.
Un bărbat care are o slujbă complexă, ce necesită luarea multor decizii, ar putea avea la rîndul său nevoie de mai mult somn decît un bărbat obişnuit – dar probabil nu la fel de mult ca o femeie”.
- Un moldovean a decedat în SUA după ce a fost electrocutat de polițiști. Precizările MAE
- Veste bună pentru moldovenii în Spania
- Regim liberalizat de vize pentru traficul de mărfuri: cu cine a convenit acest lucru Ucraina
- Regimul liberalizat de vize cu Republica Ecuador a fost anulat
- Proiectul Moldovenii.md împlinește 13 ani
- Un angajat al ambasadei Republicii Moldova în Rusia a fost declarat persona non grata
- De la Chișinău la Himalaya: Steagul XOstudioFLOWERS pe cea mai înaltă trecătoare montană
- De ce statuia lui Ramses atrage atât de multe întrebări? (+Foto)
- 10 recomandări pentru a achiziționa miere autentică și de calitate
- 30 principii de viață ale lui Mahatma Gandhi
- Agricultura organică
- Tolstoi despre viața în oraș
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1622
- Populația:
- 1725 locuitori
Calaraşovca este un sat şi comună din raionul Ocniţa. Din componenţa comunei fac parte două localităţi: Berezovca şi Calaraşovca. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 1725 de locuitori. Satul Calaraşovca este situat la o distanţă de 30 km de oraşul Ocniţa şi la 210 km de Chișinău. Satul Calaraşovca a fost întemeiat în anul 1622.
Comentarii
(0)