19 februarie 2016, 10:58 Sănătate 5232

Recomandările medicilor pentru prevenirea gripei

Şi în această săptămână pragul epidemic de gripă este depăşit. În acest context, reprezentanţii Centrului Naţional de Sănătate Publică a venit cu câteva recomandări.

Astfel, pentru a evita molipsirea şi complicaţiile grave ale bolii, respectaţi următoarele măsuri şi acţiuni de prevenire:

– Adresaţi-vă la medic în cazul apariţiei simptomelor caracteristice gripei (febră 38-40°C, cefalee, frisoane, dureri musculare, astenie fizică, tuse frecventă uscată obositoare, răguşeală până la afonie, inapetenţă (lipsa poftei de mâncare), greţuri, vărsături, etc);

– Evitaţi contactul cu persoanele bolnave;

– În cazul evoluţiei bolii în formă uşoară, se recomandă să staţi acasă şi să consultaţi medicul de familie, 70% cazuri au o manifestare clinică uşoară;

– În cazul evoluţiei bolii în formă mai gravă, mai ales în cazul bolii la copiii mici, la persoanele vârstnice cu diferite boli cronice, la femeile însărcinate, se consultă obligatoriu medicul de familie pentru prescrierea şi administrarea tratamentului medicamentos adecvat;

– Dacă sunteţi bolnav, limitaţi la maximum contactul cu alte persoane, pentru a preveni infectarea lor, purtaţi mască;

– Acoperiţi nasul şi gura cu un şerveţel de o singură folosinţă atunci când tuşiţi sau strănutaţi;

– Spălaţi-vă des pe mâini cu apă şi săpun. În cazul în care nu este apă şi săpun, utilizaţi gel de mâini pe bază de alcool;

– Evitaţi atingerea ochilor, gurii şi nasului. Aceasta este una din modalităţile de răspândire a agenţilor cauzali ai bolii;

– Spălaţi şi dezinfectaţi suprafeţele care ar putea fi contaminate;

– Aerisiţi încăperile. Efectuaţi dereticarea cu utilizarea detergenţilor şi soluţiilor dezinfectante.

– Folosiţi în alimentaţie produse bogate în vitamine şi proteine (carne, brânzeturi etc.), consumaţi lichide (ceaiuri, sucuri, apă plată) nu mai puţin de 2 litri pe zi.