Mîncatul seara ingrașă
Foto: gazeta.ru |
Un studiu de specialitate susține importanța momentului în care mîncăm și arată ce impact poate avea mîncatul la o oră nepotrivită asupra siluetei noastre.
Să mănînci în timp ce stai seara și te uiți la un film, spre exemplu, poate contribui serios la luarea în greutate și crește riscul de obezitate, avertizează specialiștii.
Această afirmație este susținută de o cercetare realizată anterior de un grup de cercetători de la Universitatea din California, un studiu pe șoareci în urma căruia a reieșit că rozătoarele care au fost hrănite regulat într-un timp de doar 8 ore nu au prezentat o schimbare a greutății. Este de menționat faptul că ambele grupuri de șoareci au primit același aport caloric, numai că în timp ce un grup de șoareci putea mînca in orice moment, inclusiv noaptea, celui de-al doilea grup i s-a permis să mănînce doar ziua, relatează www.myhealthnewsdaily.com.
Potrivit cercetătorilor americani același principiu este valabil și în cazul oamenilor. Explicația este una foarte simplă. Sînt anumite perioade cînd organismul are momente de eficiență, în timp ce în alte momente este într-o stare pasivă. Dacă mănînci seara nu faci decît să dereglezi aceste cicluri metabolice.
La sfîrșitul studiului a reieșit că șoarecii care nu aveau restricție în ce privește orele la care puteau mînca aveau un depozit de grăsimi cu 70% mai ridicat decît cel de-al doilea grup.
Dr. Satchidananda Panda, coordonatorul studiului, dorește prin acest studiu să tragă un semnal de alarmă. Obiceiul de îancat al oamenilor s-a schimbat mult în ultimii ani din cauza statului seara pînă tîrziu, iar acest lucru nu dăunează doar sănătății, din cauza deprivării de somn, dar și siluetei.
- O nouă locație cu multe posibilități pentru tineri: A fost lansat Centrul Comunitar YMCA Moldova pen…
- Haosul de pe Aeroportul Chișinău: Poliția de frontieră vine cu o reacție la nemulțumirea oamenilor
- Persoanele născute în Moldova, avînd cetățenia altor state, pot cere recunoașterea cetățeniei moldov…
- Un nou concert grandios al naistului Constantin Moscovici și Crazy Orchestra
- PROmaraton: Împreună alergăm, împreună salvăm vieți
- Moldova marchează zece ani de liberalizare a regimului de vize
- Odată, au întrebat un bătrân pustnic
- La mulți ani cu ocazia Zilei Victoriei! (+Video)
- El a fost primul opozant al sistemului
- Cum este bună viața la țară?
- Minunatele băuturi te vor ajuta să lupți împotriva kilogramelor în plus, a umflăturilor și a celulit…
- În Austria există un loc uimitor de frumos - Lacul Verde (+ Foto)
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Sat
- Prima atestare:
- 1910
- Populația:
- 877 locuitori
Dolinnoe este un sat şi comună din raionul Criuleni. Din componenţa comunei fac parte localităţile Dolinnoe, Valea Satului și Valea Coloniţei. Localitatea se află la distanța de 39 km de orașul Criuleni și la 10 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 877 de oameni. Satul Dolinnoe a fost înființat în anul 1910.
Comentarii
(0)