22 aprilie - Calendarul celor mai importante evenimente din trecut și prezent 
MELODIA ZILEI: Muzica lui Eugen Doga din filmul «Casă pentru Serafim» 
Serghei Orlov: ”Anul acesta concursul Eurovision va fi cu totul altul” 
Moldografia: Poarta de la intrarea în Mănăstirea Japca 
Dumitru Caraciobanu – 87 de ani de la naștere 
Alexandru Gromov – o personalitate complexă 
REŢETA ZILEI: Fasole înăbuşite cu roşii 
Marin Robu s-a calificat la Jocurile Olimpice de la Paris 
Grigore Eremei – file din biografie 
Arionești – un vechi sat moldovenesc 
Voronin: De referendumul privind integrarea europeană are nevoie doar PAS 
5 greșeli pe care să nu le mai faci la cină 
Mănăstirea Moldoviţa – o perlă în salba de mănăstiri a Moldovei 
În satul Zăicani din raionul Rîșcani, tradițiile neamului sînt păstrate cu sfinț… 
23 aprilie - Calendarul celor mai importante evenimente din trecut și prezent 
MELODIA ZILEI: Zdob şi Zdub - Everybody în casa mare 
Olga Goncearova: "Nicio lege nu poate impune pe cineva să renunțe la limba mater… 
Moldografia: Roata Dracului, Chişinău 
Proclamarea lui Alexandru cel Bun domn al Moldovei 
Cum pot folosi politologii rezultatele recensămîntului populației 
1347
|
Exerciții la sală și plimbări prin parc - cum își revin în formă moldovenii
După sărbătorile cu exces alimentar moldovenii au început tradiţionala luptă cu kilogramele adunate. Unii ridică greutăți, alții aleargă prin parcuri. Ca efortul depus să fie eficient, specialiştii recomandă o alimentație echibrată și hidratare corespunzătoare.
După zile festive și prea multe delicii, tranziția la un stil de viață sportiv poate fi o misiunea dificilă, spun unii cetățeni. „E foarte important să menţii forma, mai ales, în zilele noastre. Mai bine să te duci la sală decît la medic. Dar după sărbători, e greu să revii în formă”.
Numărul celor care merg la sălile de sport a crescut cu pînă la 20%. Specialiștii recomandă oamenilor să înceapă antrenamentele pas cu pas, notează Noi.md cu referire la tvrmoldova.
„Frecventări sînt şi se măresc, mai ales, după sărbători. La început e de dorit ca antrenamentul să se facă atent, ușor, nu cu greutăţi mari”, spun antrenorii de la sălile de forță.
Iar pentru că vremea a fost una favorabilă, au fost luate cu asalt și parcurile din Chişinău.
Pentru cei ce vor slăbească, totul se face treptat, fără șocuri pentru organism. Ideal ar fi să se slăbească pînă la 4 kilograme pe lună, spun specialiștii.
Sursa:
Un moldovean a decedat în SUA după ce a fost electrocutat de polițiști. Precizările MAE
Veste bună pentru moldovenii în Spania
Regim liberalizat de vize pentru traficul de mărfuri: cu cine a convenit acest lucru Ucraina
Regimul liberalizat de vize cu Republica Ecuador a fost anulat
Proiectul Moldovenii.md împlinește 13 ani
Un angajat al ambasadei Republicii Moldova în Rusia a fost declarat persona non grata
- De la Chișinău la Himalaya: Steagul XOstudioFLOWERS pe cea mai înaltă trecătoare montană
- Ingredientele cheie în produsele anti-rid: ce trebuie să cauți în formulele anti-aging
- De ce statuia lui Ramses atrage atât de multe întrebări? (+Foto)
- 10 recomandări pentru a achiziționa miere autentică și de calitate
- 30 principii de viață ale lui Mahatma Gandhi
- Agricultura organică
În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?
- Statut:
- Oraș
- Prima atestare:
- 1973
- Populația:
- 3872 locuitori
Cantemir este un oraş din Republica Moldova, centrul administrativ al raionului Cantemir. Amplasat pe un podiş din sudul republicii, în preajma rîului Prut, este situat la 126 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din 2004, populaţia oraşului constituie 3872 de locuitori. Oraşul Cantemir, populat cu preponderenţă de muncitorii fabricii de conserve „Prut”, pusă în funcţiune în 1967, primeşte statut de unitate administrativă la 6 aprilie 1973.
Comentarii
(0)