|
Фитнес в зале и прогулки в парке: как молдаване возвращают форму после праздников
После праздников с излишками еды молдаване начали традиционную борьбу с набранными килограммами. Некоторые поднимают тяжести, другие бегают в парке. Чтобы усилия были эффективными, специалисты рекомендуют сбалансированную диету и достаточное употребление жидкости.
После праздничных дней и слишком большого количества угощений переход к спортивному образу жизни может оказаться непростой задачей, говорят некоторые граждане.
«Очень важно поддерживать форму, особенно сейчас. Лучше пойти в спортзал, чем к врачу. Но после праздников трудно вернуться в форму».
Число людей, посещающих спортивные залы, увеличилось почти на 20%. Специалисты рекомендуют людям начинать тренировки поэтапно, отмечает Noi.md со ссылкой на tvrmoldova.
«Посещения залов есть и увеличиваются, особенно после праздников. Вначале желательно, чтобы тренировка проходила осторожно, легко, не с тяжелыми весами», — говорят тренеры.
А поскольку погода была благоприятной, парки Кишинева подверглись штурму.
Желающим похудеть нужно все делать постепенно, без потрясений для организма. Идеально было бы сбрасывать до 4 килограммов в месяц, говорят специалисты.
Источник:
- Молдаванин скончался в США после того, как получил от полицейских удар электрошокером
- Хорошая новость для молдован в Испании
- "Транспортный безвиз" для грузовых перевозок: с кем договорилась Украина
- Отменен безвизовый режим с Республикой Эквадор
- Проекту Moldovenii.md 13 лет
- Cотрудника посольства Молдовы в России объявили персоной нон грата
В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?
- Статус:
- Село
- Первое Упоминание:
- 1869
- Население:
- 9000 чел.
Первомайск (Pervomaisc) – село и административный центр одноименной коммуны в составе административно-территориальных единиц Левобережья Днестра, Республика Молдова. Село расположено на расстоянии 26 км от города Слобозия и 100 км от муниципия Кишинев. По данным 2010 года, в селе проживало 9000 человек. Первое документальное упоминание о селе Первомайск (под названием Кучурган) датировано 1869 годом.
Комментарии
(0)