11 апреля 2024, 12:30 Здоровье views 15431
Ученые: утренняя прогулка помогает похудеть
Фото: informing.ru
11 апреля 2024, 12:30 Здоровье views 15431

Ученые: утренняя прогулка помогает похудеть

Итак, новая информация для тех, кто следит за своим весом. Ученые из Школы медицины Фейнберга при Северо-западном университете Чикаго выяснили, что те, кто бывает на солнце в первой половине дня стройнее и здоровее остальных.

В исследовании принимали участие 54 добровольца. Им всем были выданы электронные гаджеты, которые и записывали информацию о физической активности.

Мужчины и женщины, которые тратили утреннее время на прогулки, наблюдали больший эффект при борьбе с лишним весом. Заметим, даже если они и ели столько же, сколько и другие участники.

По мнению ученых, не обязательно всю первую половину дня уделять прогулкам. Небольшой пробежки в течение 20 минут на свежем воздухе будет достаточно. Кстати, ученые говорят именно о пробежке или прогулке на улице, на свежем воздухе. Ведь именно солнечный свет играет в похудении немаловажную роль. Беговая дорожка в помещении такой эффект не сделает.

Источник: informing.ru

Комментарии

 (0)
 
*
Не менее 3 символов, только латинскими буквами

*
Код Антиспам:

В контексте запуска программы «Европейское село», какие насущные потребности имеются в вашем населенном пункте?

Населенные пункты Молдовы
Статус:
Село
Первое Упоминание:
XVIII век
Население:
1162 чел.

Хлиная (Hlinaia) – село и административный центр коммуны в составе административно-территориальных единиц Левобережья Днестра, Республика Молдова. Хлиная – единственное село в составе одноименной коммуны. Село расположено на расстоянии 15 км от города Григориополь и 60 км от муниципия Кишинев. По данным 2008 года, в селе проживало 1162 человека. Село Хлиная было засвидетельствовано документально в XVIII веке.

Библиотека
Электронная библиотека сайта www. moldovenii.md – содержит книги, документы, аудио и видео материалы по молдавской истории и культуре.