22 февраля 2023, 11:30 Здоровье 28785

Номофобия или зависимость от мобильного телефона

Вы чувствуете тревогу, когда рядом с вами нет вашего мобильного телефона? Одна лишь мысль о потере телефона вызывает у вас сильное сердцебиение? Вы носите с собой еще один мобильный телефон на случай, если первый сломается? Вы ложитесь спать с телефоном?

Если вы ответили "да" хотя бы на один из этих вопросов, то возможно вы страдаете от номофобии, и не вы одни.

Номофобия - боязнь остаться без своего мобильного телефона, становится все более распространенным явлением, утверждает компания, специализирующаяся на цифровых паролях, согласно latimes.com.

Проведя интернет опрос 1000 людей из Великобритании, они обнаружили, что 66 процентов людей боятся потерять или остаться без мобильного телефона. Всего четыре года назад аналогичный опрос выявил, что около 53 процентов людей страдало от номофобии. Тогда выяснили, что мужчины больше боятся остаться без телефонов, в то время как последний опрос показал, что женщины стали больше беспокоится по поводу того, что у них не будет связи. Так 70 процентов женщин боятся потерять мобильный телефон, по сравнению с 61 процентом респондентов мужчин. Однако мужчины чаще носят с собой два телефона.

Чаще всего от номофобии страдают люди 18-24 лет (77 процентов), за которым и следуют респонденты в возрасте 25-34 лет(68 процентов) и люди старше 55 лет.

Так существует ли какое-то лечение от номофобии? Согласно специалистам, номофобию следует лечить терапией подвергания. Сначала человеку нужно представить, каково это, быть без мобильного телефона. Затем нужно будет провести какое-то время без телефона. Но в совсем запущенных случаях могут даже потребоваться лекарства.