10 мая 2012, 14:50 Здоровье 4268

Как понять, что вы зависимы от социальных сетей

Foto: cugetliber.ro

Исследователи из Норвегии разработали тест выделив шесть признаков зависимости от социальных сетей. Метод под названием Bergen Facebook Addiction Scale базируется на шести основных критериях оцениваемых по следующей шкале: 1) очень редко; 2) редко; 3) иногда; 4) часто и 5) очень часто.

Признаки зависимости следующие:

1. Вы тратите много времени, думая о Facebook.

2. Вы чувствуете постоянное желание использовать Facebook все больше и больше.

3. Вы используете Facebook, чтобы забыть о личных проблемах.

4. Вы безуспешно пытались сократить время использования Facebook.

5. Вы становитесь беспокойным, если на Facebook наложен запрет.

6. Использование Facebook оказало негативное влияние на вашу работу / учебу.

Если вы ответили часто и очень часто на четыре из шести вопросов, значит ва зависимы от социальных сетей.

Более зависимы от социальных сетей молодые пользователи. Чаще используют Facebook социально незащищенные люди, предпочитая, по мнению автора, общение в соцсетях, нежели лицом к лицу. Люди, которые более организованы и амбициозны, как правило, менее подвержены риску зависимости. Они часто используют социальные сети в качестве неотъемлемой части работы. Женщины больше подвержены риску развития зависимости, что, вероятно, связано с социальной природой Facebook.

Тест был опубликован в журнале Psychological Reports.