22 noiembrie 2018, 11:00 Sănătate views 16515
22 noiembrie 2018, 11:00 Sănătate views 16515

Studiu: Luînd prînzul la o anumită oră puteți pierde rapid în greutate

Foto: dietapohudeniya.ru

Eficacitatea pierderii în greutate depinde de ora la care se ia prînzul, concluzionează nutriționiștii în urma unui studiu la care au participat 420 de voluntari.

Nutriționiștii de la Spitalul Brigham din SUA au împărțit participanții în două grupuri și le-au creat aceleași condiții pentru puritatea experimentului: cantitatea de alimente consumate, nutrienți, numărul de ore de somn, activitate fizică, etc.

Diferența a fost doar în oara la care se lua prînzul: un grup lua masa pînă la ora 15:00, iar celălalt pe la ora 16:00.

Ca urmare, nutriționiștii au descoperit că, dacă se lua masa pînă la ora 15:00, se putea pierde în greutate mai repede și mai eficient.

In plus , un astfel de regim de masă reduce semnificativ riscul de a dezvolta diabet zaharat și a acumula kilograme în plus.

Sursa: mir24.tv

Cuvinte cheie:

frumusete , alimentatie , dieta

Comentarii

 (0)
 
*
Cel puţin 3 caractere, doar litere latine

*
Cod Antispam:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Localitățile Republicii Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1788
Populația:
3089 locuitori

Ochiul Alb este un sat şi comună din raionul Drochia. Ochiul Alb este unicul sat din comuna cu acelaşi nume. Localitatea se află la distanța de 18 km de orașul Drochia și la 180 km de Chișinău. Conform datelor recensămîntului din anul 2004, populaţia satului constituia 3089 de oameni. Satul Ochiul Alb a fost menționat documentar în anul 1788.

Biblioteca
Biblioteca electronică a site-ului www. moldovenii.md conţine cărţi, documente, materiale audio şi video, privind istoria și cultura.