22 march 2023, 15:30 Health views 19361
Care alimente ne ajută să supraviețuim primăvară
22 march 2023, 15:30 Health views 19361

Care alimente ne ajută să supraviețuim primăvară

Primăvara devreme este o perioadă nu prea fericită și ușoară. Dar există produse care ne ajută mai ușor să trecem peste această perioadă.

Cașcaval Olandez. Are un conținut sporit de triptofan - o substanță care este implicată in sinteza de serotonină în organism și care asigură buna  dispoziție.

Pește. În primul rînd, proteine​​, fără de care nu poate exista o imunitate bună. În al doilea rînd un conținut sporit de triptofan.

Kiwi. Cel mai bine păstrează vitamina C.

Ficat de pui. Asigură vitaminele grupei B, lipsa cărora poate duce la astenia de primăvară și probleme ale pielii.

Varza murată. Sursă simplă și ieftină de vitamina C si potasiu, care susține activitatea inimii.

Terciuri. Pot rezolva problema cu insuficiența de vitamina B și lipsa de energie.

Cacao. O cană băută dimineața te energizează pentru o jumătate de zi.

 

Sursa: sobesednik.ru

Keywords:

sanatate , alimentatie

Comments

 (0)
 
*
3 characters or more, Latin letters only

*
Anti-SPAM code:

În contextul lansării programului ”Satul European”, ce probleme vitale există în localitatea dumneavoastră?

Settlements of Moldova
Statut:
Sat
Prima atestare:
1568
Populația:
758 locuitori

Hîrceşti este un sat şi comună din raionul Ungheni. Din componenţa comunei fac parte localităţile Veveriţa, Hîrceşti, Drujba și Leordoaia. Localitatea se află la distanța de 45 km de orașul Ungheni și la 100 km de Chișinău. La recensămîntul din anul 2004, populaţia satului constituia 758 de oameni. Satul Hîrcești a fost menționat documentar în anul 1568.

Library
Electronic library of www.moldovenii.md contains books, documents, audio and video materials about the Moldavian history, culture and civilization from the ancient time to nowadays.